简介：
随着人们健康意识的提高，保健食品成为了越来越多人的选择。那么，保健食品都有哪些产品呢？接下来，我们来一一了解。
一级标题：膳食纤维保健品
膳食纤维保健品是以植物纤维素为主要成分的保健品，可以改善肠道功能，预防便秘和肠癌等疾病。常见的膳食纤维保健品有谷胶、木聚糖等。
二级标题：维生素保健品
维生素是人体必须的营养物质，可以促进人体各种代谢过程的进行。人体对维生素的需求量随着年龄和生理状态不同而不同。维生素保健品主要包括维生素A、维生素C、维生素E等。
三级标题：蛋白质保健品
蛋白质是构成人体各种器官、组织和骨骼的主要成分，是人体不可缺少的营养物质之一。蛋白质保健品包括乳清蛋白、大豆蛋白等，可以增加人体蛋白质的摄入量，帮助增肌、减脂等。
四级标题：钙镁铁锌等微量元素保健品
钙、镁、铁、锌是人体必需的微量元素，它们与人体内酶的活性有关，对身体健康起着重要作用。常见的微量元素保健品有钙、镁、铁、锌等。
五级标题：功能食品
功能食品是指含有一定成分和特定生物活性物质，对预防疾病、调节生理功能、保持健康等方面有特定效用的食品。如酵素、益生菌等。
总结：
以上就是常见的保健食品类型及其主要成分和作用。不过，需要提醒的是，在选择保健食品时，还是需根据自身的需求和身体状况，选择适合自己的保健品。同时，保健食品不能代替药物治疗，如果有疾病需要及时就医治疗。