简介：
一岁宝宝正处于成长的黄金期，为了宝宝健康成长，饮食是至关重要的。如果您正在为一岁宝宝的餐饮问题而苦恼，不妨看看这篇文章，我们为您提供了一周的一岁宝宝餐菜谱，供您参考。
一岁宝宝餐一周菜谱：
周一：
早餐：三文鱼松饼、水果沙拉、牛奶
午餐：青豆泥、鸡肉馄饨、金针菇汤
下午茶：无糖全麦小面包、水果切片
晚餐：糙米粥、小排骨、蒸蔬菜、水果
周二：
早餐：玉米片、香蕉、牛奶
午餐：胡萝卜泥、玉米饭、鸡胸肉、西兰花、黄瓜
下午茶：无糖饼干、奶昔
晚餐：蛋黄炒饭、烤鱼、热菜奶、水果
周三：
早餐：燕麦粥、葡萄干、奶酪
午餐：南瓜泥、牛肉炖土豆、美国莲花菜
下午茶：全麦小面包、柚子
晚餐：全麦面包、土豆烤肉、菠菜、水果
周四：
早餐：全麦吐司、煮蛋、牛奶
午餐：菜花泥、豆腐炒面、酸辣汤
下午茶：无糖小蛋糕、水果
晚餐：面片汤、肉饼、干煸豆角、水果
周五：
早餐：燕麦粥、葡萄干、香蕉、牛奶
午餐：南瓜饼、红烧肉、芹菜炒鸡肉丁、粟米羹
下午茶：水果蛋糕、橙汁
晚餐：小米粥、烤五花肉、炒豆腐、水果片
周六：
早餐：全麦粥、花生酱、牛奶、苹果
午餐：红枣蒸肉饭、菠菜炒鸡蛋、紫菜汤
下午茶：麦片饼干、香蕉、无糖酸奶
晚餐：燕麦粥、肉酱、青豆蒸鲩鱼、西兰花汤
周日：
早餐：全麦吐司、果酱、黄瓜、牛奶
午餐：苹果泥、糙米饭、蒸鸡块、紫菜、金针菇汤
下午茶：无糖米花糖、柚子水
晚餐：紫菜豆腐汤、炒年糕、清蒸鲈鱼、水果色拉
总结：
为了让宝宝健康成长，营养均衡的饮食是非常重要的。上述七天的餐谱并不是一成不变的，可以适当根据宝宝的实际情况进行调整。当然，母乳喂养的宝宝可以适当调整营养成分的比例，使宝宝更加健康快乐的成长。