简易早餐做法大全
早餐是一天中最重要的一餐,它能为身体提供能量和充足的营养,为一天的工作和学习打下良好的基础。但是很多人因为时间紧张或者习惯不好,选择了快餐或者不吃早餐。其实,早餐并不需要很麻烦,本篇文章将为大家分享五款简易早餐做法,快来尝试吧!
一、酸奶水果杯
材料:酸奶适量、苹果一个、提子适量、蜂蜜适量
制作方法:
1.将苹果切成小块,提子洗净放入盆中。
2.在果盆中倒入酸奶,加入蜂蜜搅拌均匀。
3.将酸奶倒入果盆中,均匀撒上黑白芝麻。
二、香蕉牛奶燕麦
材料:香蕉一个、牛奶适量、燕麦适量、蜂蜜适量
制作方法:
1.将一杯燕麦和两杯水放进锅里烧开,关小火煮10分钟。
2.将香蕉切成小块,加入燕麦中,倒入适量牛奶。
3.在上面挤蜂蜜,搅拌均匀即可。
三、蛋饼搭配烤面包
材料:鸡蛋适量、火腿肠一根、烤面包适量、蔬菜适量
制作方法:
1.鸡蛋磕入碗中,加少许盐和生抽。
2.打散鸡蛋,往锅中加少许油,把鸡蛋液倒入锅中,倒几个圈,两分钟后翻面煎熟。
3.烤面包片,在鸡蛋中心放一片火腿肠,配上蔬菜,即可制成营养丰富的早餐。
四、豆浆油条
材料:油条一根、豆浆一碗
制作方法:
1.准备好油条和豆浆。
2.将油条浸泡在豆浆中,吃起来更香更美味。
五、土豆蘑菇炒鸡蛋
材料:土豆一个、蘑菇适量、鸡蛋一个、盐适量、生抽适量
制作方法:
1.将土豆切成小块,蘑菇切片备用。
2.将鸡蛋打散,加入盐和生抽,搅拌均匀。
3.热锅凉油,放入土豆和蘑菇,炒至熟透。
4.在锅中倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可。
总结:
以上就是五款简易早餐的做法了,这些早餐不仅美味又有营养,而且制作简单易学,非常适合忙碌的上班族和学生党。希望大家能每天都吃一个健康的早餐,为今天的工作和学习打好基础。