减肥是现代人们常常关注的话题，而饮食控制是减肥中最为重要的一环。食物热量的控制是很多人减肥的重点，因此，我们为大家提供一份减肥食物热量表大全图片，帮助大家更好地了解各种食物的热量，以便更好地制定自己的饮食减肥计划。
一、蔬菜类
蔬菜是减肥饮食中最为常见的食物之一，因为它们通常热量低，富含维生素和矿物质。特别是只有21卡路里的黄瓜，成为众多宅男宅女减肥餐的宠儿。
二、水果类
水果是营养价值非常高的食物，它们同样富含维生素和矿物质，但是其中一些水果的热量较高。例如，每100克的香蕉热量就高达88卡路里，因此在减肥过程中要适量食用。
三、肉类
肉类是许多人日常餐桌上不可缺少的食物，但是其中一些肉类的热量也是较高的。每100克的肥牛肉热量就高达250卡路里，因此在减肥过程中要适量食用。
四、海鲜类
海鲜类食物热量一般较低，营养价值也非常高。100克的鲑鱼肉热量只有218卡路里，且蛋白质含量非常丰富，非常适合减肥期间的食用。
总的来说，食物热量表是非常重要的减肥工具，能够帮助大家更好地了解各种食物的热量，以便更好地制定自己的饮食减肥计划。通过适当调整自己的饮食结构，搭配合理的运动，相信不久后大家就能够实现健康减肥的目标。