医学食疗与健康
简介：
医学食疗是指通过合理膳食调节，达到治疗疾病、预防疾病、促进健康的一种疗法。它不但具有安全、经济的特点，而且容易被人们接受。
多级标题：
一、医学食疗的原理及作用
二、医学食疗的分类
三、医学食疗的应用
四、注意事项
一、医学食疗的原理及作用
医学食疗是建立在中医食疗学基础上的。根据中医的理论，食物是有温性、凉性、寒性、热性等性质的，通过合理膳食调节能够达到治疗疾病、预防疾病、促进健康的目的。
医学食疗对人的作用主要表现在以下几个方面：
1、能够促进营养吸收：不同的食物具有不同的营养价值，不同种类的食物搭配起来能够充分吸收营养，增加体力，防止各种疾病的发生。
2、能够调节人体内的酸碱平衡：人体的PH值会随着饮食的改变而发生改变。医学食疗能够平衡酸碱性，防止疾病的发生。
3、能够平衡肠道菌群：医学食疗能够平衡肠道菌群，促进肠道的健康。
二、医学食疗的分类
1、中成药饮食疗法：是通过中成药配合合理的饮食来治疗疾病的方法，例如：黄连富含黄连素、黄芩、栀子、甘草等物质，有清热、解毒、消炎的作用。
2、绿色食品食疗疗法：是选用营养丰富、安全、高效的绿色食品，来保障身体健康的一种方法，例如：蔬菜、水果等。
3、传统食疗疗法：是指中医传统上以某些食物搭配起来达到治疗、预防疾病目的的疗法，例如：冬日羊肉汤、鱼头汤等。
三、医学食疗的应用
1、对各种疾病的治疗与预防：例如，治疗身体疲劳、亚健康、心脑血管病、糖尿病、胃癌等。
2、运动中的营养补充：运动结束后，通过合理的食疗可以促进营养的吸收，满足肌肉恢复所需的能量。
4、孕妇食疗：孕妇身体需要不同于平常人体的营养，通过食疗可以科学补充各种营养，保证胎儿发育和母体保护。
四、注意事项
1、食物搭配要合理，不能偏食。
2、不同年龄、不同体质、不同病情需要进行针对性饮食。
3、避免过量饮食，尤其是含糖、脂肪含量较高的食物。
4、不可将食疗当做唯一治疗手段，需配合其他治疗方法使用。
总之，医学食疗是一种快速、经济、有效的健康疗法，具有重要的现实意义。在日常生活中，大家可以根据自身需要，合理的进行医学食疗，为自己的健康保驾护航。