慢性胃炎，顾名思义，是指胃黏膜长期受到损害引起的炎症。如果患有慢性胃炎，适当的饮食调理可以帮助缓解症状，让您的胃得到更好的保护。接下来让我们一起看看哪些食物可以帮助养胃吧！
#1. 米饭
米饭是非常好的养胃食品，它可以中和胃酸，并缓解胃部不适的感觉。当患有胃炎时，不妨适量来一碗温热的白米饭，能够给予您的肠胃充足的能量，促进胃肠道的消化吸收。
#2. 菠菜
菠菜富含维生素A、K和C，以及钾、叶酸和纤维素。它能够强化胃部消化功能，改善患者的胃炎症状。在食用菠菜时，建议配上一些蛋白质和碳水化合物，例如一份由火腿和菠菜制成的蛋糕，可以提供足够的热量，有益于胃肠道的健康。
#3. 香蕉
香蕉富含钾元素，对于胃炎患者来说，经常食用有助于调节酸碱平衡，并参与促进废物的排泄和预防便秘现象。此外，香蕉还有助于减缓胃酸的产生，缓解胃痛和胃酸倒流等不适症状。
#4. 鸽肉
鸽肉是营养丰富，又不脂肪的肉类，含有较少的脂肪和胆固醇，同时生成的蛋白质和钾元素对于慢性胃炎的患者有极大的好处。鸽肉中的蛋白质可以保持肠胃道的健康，而钾元素则可以有助于中和胃酸，并增强心脏肌肉的功能。
#5. 燕麦
燕麦是一种非常好的养胃食品，它可以增加肠胃道的黏膜层厚度，保护黏膜层不受到胃酸的腐蚀。另外，燕麦还可以调节肠道菌群平衡，促进生长益生菌的繁殖，为肠胃道提供足够的营养。
总结：慢性胃炎的食疗应该注意适量，每日摄入大量膳食纤维和水分以及吃清淡易消化的食物。以上五种食物都是非常好的养胃之选，如果您正在患有慢性胃炎，不妨试着包含它们进您的日常膳食吧！