简介:
莲菜又称莲藕菜,是生长在水中的水生植物,味道鲜美、清爽爽口,是夏季必备的一种食材。今天我们就来介绍一下切莲菜凉拌的做法大全。
一级标题:普通版切莲菜凉拌
材料:莲菜250克、酱油适量、花生油适量、盐少量、味精适量、葱末适量、蒜末适量、辣椒适量。
步骤:
1. 把莲菜切件,大概2-3千左右,加盐水微煮一下待凉;
2. 再用手把莲菜拆成小段,再用刀切成薄片;
3. 在小碗里准备酱料,先倒入酱油,加入葱末、蒜末和辣椒末;
4. 加入适量的花生油、味精和水,拌匀成为调料;
5. 最后把莲菜放入碗里,倒入刚刚制作好的调料中,进行充分的搅拌混合,即可食用。
二级标题:艇仔粥切莲菜凉拌
材料:艇仔粥200克、莲菜200克、葱2根、蒜1颗、辣椒适量、花椒适量、酱油适量、醋适量、盐适量、味精适量、香油适量。
步骤:
1. 热锅涂油,加入葱、姜、蒜和花椒炒香;
2. 加入莲菜焯水;
3. 加入适量的盐,酱油、味精和少量的水,拌炒均匀,放置冰箱中待凉;
4. 在锅中倒入艇仔粥加适量水,慢火熬;
5. 用葱、姜、蒜、辣椒制成调料,并加入醋、盐、味精拌匀,浇在艇仔粥上;
6. 取出凉拌好的莲菜,在上面淋上香油,再撒上葱花和辣椒,即可食用。
三级标题:韭菜馅切莲菜凉拌
材料:韭菜馅50克、莲菜500克、辣椒适量、花椒适量、盐适量、味精适量、醋适量、香油适量。
步骤:
1. 准备好韭菜馅,将其和辣椒末等拌匀;
2. 将莲菜切成段,切成小片后焯水待凉;
3. 取出凉拌好的莲菜,倒入韭菜馅,拌匀后加入适量的盐和味精,再倒入醋拌匀;
4. 最后在拌好的凉菜上淋上香油即可食用。
总结:
以上就是切莲菜凉拌的做法大全,三种做法不同,口感各自有别,大家选择自己喜欢的口味来尝试一下吧。