本篇文章给大家谈谈幼儿园晚餐食谱，以及幼儿园晚餐食谱分析对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、幼儿园每周食谱
- 2、幼儿园晚餐食谱
- 3、幼儿园一日三餐食谱表
幼儿园每周食谱
以下是一份幼儿园的每周食谱，供您参考：
周一：
早餐：奶酪面包、橙汁、牛奶
上午点心：香蕉、水
午餐：蔬菜饭、烤鸡翅、蒸豆腐、水果拼盘
下午点心：无糖滚春酸奶、面包
晚餐：炸鱼柳、番茄汁、土豆泥、草莓
周二：
早餐：燕麦、苹果汁、牛奶
上午点心：西红柿、饼干、水
午餐：炒青菜、清蒸海鱼、米饭、芒果
下午点心：无糖酸奶、薯片
晚餐：红烧肉、馒头、萝卜糕、葡萄
周三：
早餐：馄饨粥、桔子汁、牛奶
上午点心：苹果、饼干、水
午餐：煎大凳耐蛋、土豆粗锋煮鸡蛋、面条、香蕉
下午点心：葡萄干、无糖牛奶
晚餐：炸鸡翅、蔬菜浓汤、花卷、梨子
周四：
早餐：面包、牛奶、杂粮粥
上午点心：酸奶、苹果、水
午餐：菜花炒鸡肉、紫菜蛋花汤、米饭、葡萄干
下午点心：小面包、水果
晚餐：牛肉煮土豆、面包、菠菜炒蛋、柳丝柿子
周五：
早餐：薯片煎鸡蛋、牛奶、香蕉
上午点心：糯米藕、橙汁、饼干
午餐：烤鳗鱼、蔬菜沙拉、鲜榨果汁
下午点心：豆浆、水果糖、面包
晚餐：炸鸡柳、炒面、大红枣、哈密瓜
请注意，食谱仅供参考，具体配餐及食材以实际情况为准，同时要注意孩子们的食欲和口感偏好，以保证幼儿的营养和健康。
[img]幼儿园晚餐食谱
虾仁鸡蛋羹
配料:
鸡蛋3个、海虾5只、盐适量、芝麻香油适量、葱花少许、温开水适量清谈、白胡椒粉
烹饪步骤:
1.准备鸡蛋和蒸盅。
2.将鸡蛋打入蒸盅里
3.用筷子顺时针方向搅拌，直到搅拌看不见蛋白为止。
4.添加适量的盐继续搅拌。
5.添加适量的温开水继续搅拌。
6.再添加温开水全部的量再继续搅拌均匀。
7.蒸锅提前预热，将鸡蛋盅放入锅里蒸，上汽后蒸10分钟。
8.接下来的时间我们来把虾处理一下，虾挑去虾线，剥去外壳，用盐，白胡椒粉腌制一会。
9.时间到鸡蛋羹也定型了，再把虾仁摆好放入鸡蛋羹里，盖好盖子约五分钟就可以。
10.蒸熟后的鸡蛋羹里放入芝麻香油，撒上葱花即可端上桌开吃咯。
幼儿园食谱大全星期一
早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末
中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条
幼儿园食谱大全星期二
早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片
中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭
晚餐：芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤
幼儿园食谱大全星期三
早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜
中餐：包首正肆子、蕃茄肉片汤
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
幼儿园食谱大全星者轿期四
早餐：牛奶、肉包
中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
幼儿园食谱大全星期五
早餐：绿豆糯米粥 、馒头、水煮花生
中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭
晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤
幼儿园一日三餐食谱表
幼儿园一日三餐食谱表如下：
一、早餐
幼儿园的早餐，睁早一般是以主食为主，副食为辅，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖类仿早喊）和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。
面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。
副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。
二、午餐
幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。
主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。
菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。
素菜：素炒三丝、土豆丝、莴苣丝、千张丝、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黄豆芽等等。
汤类：番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜虾皮汤、三鲜汤等等。
三、 晚餐
幼儿园里的晚餐，食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养。晚餐不宜吃得过饱、过量。所以，晚备野餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配，二是可经常变化食品种类，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利。
主食：米饭、蛋炒饭、五谷饭、面条、云吞、水饺等等。
菜肴：鸡扒、牛腩、鸡腿、蒜蓉茄子、红烧带鱼、肉沫蒸蛋等等。
汤类：鱼头汤、豆腐虾皮汤、芋头骨头汤、紫菜鸡蛋汤等等。
关于幼儿园晚餐食谱和幼儿园晚餐食谱分析的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。