素菜做法大全(饺子馅素菜做法大全)

jswto.com 发布于 2023-05-30 阅读(70)
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素菜做法大全

简介:

随着素食主义的兴起,素菜成为了越来越多人的选择。但是不少人都不知道如何做出美味又健康的素菜。本文将为大家提供一份素菜做法大全,助你做出美味的素菜佳肴。

一、凉菜

凉菜部分可以作为一道菜品独立出现,也可以搭配主食,例如拌面,饺子等。下面几套做法口味偏清淡爽口,适合夏季食用。

1.涼拌西兰花

主要食材:西兰花,葱,姜,蒜,香菜,料酒,盐,糖,醋,生抽,香油,辣椒油

做法:

1)西兰花放入开水中焯水,捞起过冷水。

2)调料混合制作成酱汁,葱姜蒜切末,香菜切碎。

3)将酱汁,葱姜蒜,香菜等混合均匀,浇在西兰花上即可。

2.凉拌黄瓜

主要食材:黄瓜,蒜瓣,白芝麻,香油,酱油,糖,盐,醋

做法:

1)将黄瓜切成长块,拍碎后撒上盐,放置5分钟排除水分。

2)白芝麻炒香后捣碎,蒜切末。

3)将蒜末,香油,酱油,糖,醋和芝麻混合,浇在黄瓜上即可。

二、热菜

热菜部分比较重口味,适合花点时间认真制作,可以与米饭、面食搭配食用。

1.地三鲜

主要食材:茄子,土豆,青椒,葱,姜,蒜,料酒,生抽,盐,糖,淀粉,铁锅

做法:

1)茄子切成小段,土豆切丁,青椒切块。

2)将土豆块放入沸水中焯水,取出备用。

3)铁锅中倒油,油七成热后放入茄子炸至金黄。

4)将茄子取出后续放入土豆和青椒翻炒均匀。

5)倒入生抽,料酒,盐和糖调味,勾芡即可。

2.麻婆豆腐

主要食材:豆腐,猪肉末,豆瓣酱,青蒜,生抽,蚝油,姜蒜泥,花椒,盐,糖,淀粉

做法:

1)豆腐切小块,放入沸水中焯水,备用。

2)锅中倒油,放入花椒煸香,加入肉末炒熟。

3)加入姜蒜泥和豆瓣酱翻炒出香味。

4)加入豆腐和适量的水,放入生抽、蚝油、糖、盐煮开。

5)用淀粉勾芡再放入青蒜即可。

总结:

以上这些素菜做法不仅简单易学,而且口感十分清新美味。快来试试吧。

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