素菜做法大全
简介:
随着素食主义的兴起,素菜成为了越来越多人的选择。但是不少人都不知道如何做出美味又健康的素菜。本文将为大家提供一份素菜做法大全,助你做出美味的素菜佳肴。
一、凉菜
凉菜部分可以作为一道菜品独立出现,也可以搭配主食,例如拌面,饺子等。下面几套做法口味偏清淡爽口,适合夏季食用。
1.涼拌西兰花
主要食材:西兰花,葱,姜,蒜,香菜,料酒,盐,糖,醋,生抽,香油,辣椒油
做法:
1)西兰花放入开水中焯水,捞起过冷水。
2)调料混合制作成酱汁,葱姜蒜切末,香菜切碎。
3)将酱汁,葱姜蒜,香菜等混合均匀,浇在西兰花上即可。
2.凉拌黄瓜
主要食材:黄瓜,蒜瓣,白芝麻,香油,酱油,糖,盐,醋
做法:
1)将黄瓜切成长块,拍碎后撒上盐,放置5分钟排除水分。
2)白芝麻炒香后捣碎,蒜切末。
3)将蒜末,香油,酱油,糖,醋和芝麻混合,浇在黄瓜上即可。
二、热菜
热菜部分比较重口味,适合花点时间认真制作,可以与米饭、面食搭配食用。
1.地三鲜
主要食材:茄子,土豆,青椒,葱,姜,蒜,料酒,生抽,盐,糖,淀粉,铁锅
做法:
1)茄子切成小段,土豆切丁,青椒切块。
2)将土豆块放入沸水中焯水,取出备用。
3)铁锅中倒油,油七成热后放入茄子炸至金黄。
4)将茄子取出后续放入土豆和青椒翻炒均匀。
5)倒入生抽,料酒,盐和糖调味,勾芡即可。
2.麻婆豆腐
主要食材:豆腐,猪肉末,豆瓣酱,青蒜,生抽,蚝油,姜蒜泥,花椒,盐,糖,淀粉
做法:
1)豆腐切小块,放入沸水中焯水,备用。
2)锅中倒油,放入花椒煸香,加入肉末炒熟。
3)加入姜蒜泥和豆瓣酱翻炒出香味。
4)加入豆腐和适量的水,放入生抽、蚝油、糖、盐煮开。
5)用淀粉勾芡再放入青蒜即可。
总结:
以上这些素菜做法不仅简单易学,而且口感十分清新美味。快来试试吧。