扁豆的做法大全家常菜视频(扁豆的做法大全家常菜视频!)

jswto.com 发布于 2023-05-30 阅读(49)
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简介:

扁豆是一种常见的豆类食材,具有丰富的营养价值和美味口感。扁豆的做法也很多样化,可以炒、煮、炖、烤等多种方法制作。本文将为大家介绍几种家常化的扁豆做法,并提供相关视频教程。

多级标题:

一、清炒扁豆

二、蒜蓉扁豆

三、扁豆土豆煲

四、芹菜扁豆炒肉

五、扁豆炖排骨

六、烤扁豆

七、扁豆汤

内容详细说明:

一、清炒扁豆

将扁豆洗净,切成小段;用蒜末、姜末和少许盐、胡椒粉腌制10分钟;放入热锅中翻炒至变软,加入少量酱油和味精即可。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6880583556084637197/

二、蒜蓉扁豆

将扁豆洗净切段,加入蒜泥、盐、生抽、料酒腌制,腌制时间大概为30分钟;然后放入热锅中,加入适量油煸炒,炒至扁豆变软后加入葱花炒匀出锅。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6881260565623075341/

三、扁豆土豆煲

将扁豆和土豆削皮切丁,热锅倒油,加入葱姜和八角煸炒,放入土豆、扁豆翻炒片刻,加水淹没食材,加少量盐,焖煮30分钟左右即可。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6881259285378476045/

四、芹菜扁豆炒肉

将芹菜、扁豆洗净切段,肉切片,加入姜、蒜搅拌均匀,腌制;热锅倒油,放入腌制好的食材同炒,加入适量盐、鸡精翻炒即可。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6881253242695226135/

五、扁豆炖排骨

排骨切成小块,焯水去腥,捞出放入砂锅中,加入姜片、料酒,用大火煮沸后加入洗净的扁豆、葱段和料酒,慢慢焖煮。煮至排骨和扁豆都烂熟,加少量盐、鸡精即可。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6881664552891963406/

六、烤扁豆

将扁豆和蒜头切片,放入烤盘中,撒上胡椒粉、盐、橄榄油一起翻拌均匀,放进预热好的烤箱,180度烤20分钟左右即可。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6881262205048590848/

七、扁豆汤

首先将扁豆用水泡10分钟左右,用清水洗净;热锅倒入少量油,加入葱姜煸炒,然后加入扁豆、水、盐、味精,小火焖煮30分钟左右即可。

视频链接:https://www.ixigua.com/i6867062154791310855/

总结:

通过以上多种做法,我们可以看到扁豆不仅味道鲜美,而且非常容易入味,适合和各种食材搭配,烹饪方法也比较简单。只要掌握了正确的做法,就可以尽情享受扁豆的美味了。

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