低卡水果有哪些
简介：在现代人认识到健康的重要性之后，许多人开始了健康生活的追求，而在保持健康的同时减肥成为了许多人的目标。为了减肥，选择低卡食物也让许多人喜欢上了吃水果。接下来，本文将为您介绍一些低卡水果。
一级标题：草莓
草莓是非常受欢迎的水果之一，含有不多的卡路里和糖分，同样也富含纤维和维生素C等多种营养物质。每100克草莓的热量仅为32卡路里，非常适合减肥人士的食用。
二级标题：李子
李子的热量很低，平均每100克仅为46卡路里，它是一种强烈的利尿剂，并富含维生素A、C及钾等多种营养成分。因此，李子不仅可以帮助减肥，还可以帮助维持身体健康。
二级标题：木瓜
每100克的木瓜含热量只有32卡路里，并含有丰富的维生素C，这使其成为了减肥人士的不二之选。从医学角度来看，木瓜还有助于降低血糖。
二级标题：柑橘
柑橘是另一种热量较低的水果，且富含抗氧化剂和维生素C等多种营养成分。每100克柑橘的热量只有47卡路里，这使其成为减肥人士喜爱的水果之一。
结论：通过上述的介绍，我们知道了一些低卡水果的种类和特点。不过，我们仍需要注意的是，每个人的身体情况都不同，建议在选择低卡水果的同时，结合自己的身体状况适当地享用。