简介:素汤是一款清新健康的家常菜,不仅口感十分鲜美,而且含有丰富的营养成分。下面就为大家介绍一些素汤的做法,希望对大家有所帮助。
一、番茄素汤
番茄素汤是一款清爽可口的汤品,主要以番茄为基础原料,再搭配一些蔬菜和调料即可制作完成。
制作方法:
1.将番茄去皮切成小块,将洋葱、西红柿、胡萝卜、芹菜、洋葱粉、盐和黑胡椒一起放入锅中;
2.加入适量的水,然后慢火煮沸;
3.煮至蔬菜变软,继续煮5-10分钟;
4.加入适量的盐和糖调味,出锅前加入一些切碎的百里香即可。
二、冬瓜素汤
冬瓜素汤是一款营养丰富的汤品,冬瓜可以清热解毒,凉血消肿,非常适合夏季食用。
制作方法:
1.将冬瓜去皮,切成小块。同时打洗一下鲜虾和干贝;
2.将锅烧热,加入适量油,放入姜片、葱白炒香;
3.加入适量清水,放入冬瓜、鲜虾和干贝,煮至汤色变淡;
4.调入适量盐、味精、鸡精等调味料,出锅前放入芹菜丝即可。
三、南瓜素汤
南瓜素汤是一款简单易制作的汤品,南瓜中含有的多种维生素和矿物质对身体十分有益。
制作方法:
1.将南瓜去皮,切成块,放入盆中;
2.加入适量清水,煮至南瓜熟软;
3.倒入搅拌机中搅拌成泥状,倒回锅中;
4.加入适量盐、糖、鸡精等调味料,煮5-10分钟即可。
四、海带素汤
海带素汤是一款健康美味的汤品,富含人体必需的微量元素和蛋白质,对身体十分有益。
制作方法:
1.将海带泡水,清洗干净切成细条;
2.将锅烧热,加入适量油,放入葱姜蒜爆香;
3.加入清水,放入切好的海带;
4.加入适量盐、鸡精等调味料,最后放入葱花即可。
总结
素汤是一款营养丰富、味道鲜美的汤品,制作方法十分简单,适合各个年龄段的人群食用。无论是在家庭聚餐,还是在平日用餐中,都可以通过这些素汤的做法来丰富自己的菜谱。