简介：
低卡零食是现代生活中的新兴零食，其主要卖点就是低卡。而低卡零食还可以让人轻松地满足自己的口腹之欲，而不必担心吃过量会让自己变得“丰满”。那么，在这篇文章中，我们将带您了解一些必囤的低卡零食。
多级标题：
1.酥脆坚果类
2.轻味膨化类
3.水果干类
4.糖果口味类
5.坚果蔬果混合类
内容详细说明：
1.酥脆坚果类
酥脆坚果类低卡零食，是一种营养价值较高的零食。它不仅具有美味口感，而且含有丰富的维生素和纤维质，对健康非常有益。比较常见的有碧根果，杏仁，开心果等等， 很适合在下午茶或者娱乐时间食用，并且这种小零食既美味又健康，不会让你有太大的罪恶感。
2.轻味膨化类
膨化类食品则是一种体积大，重量轻，口感松软的零食。很多女性都非常喜欢吃这种零食，它既低卡又让人的感官完全得到了满足。比较流行的有玉米片，薯片，糙米饼干等等。不过还是要提醒读者朋友们，虽然这些膨化类零食卡路里较低，但是它们含有的油分还是比较高的，所以尽量控制糖和盐的摄入。
3.水果干类
说到低卡零食，其中必须要说的是水果干。水果干不仅口感美味，还含有丰富的营养物质，如高钾、维生素C。 常见的有芒果干、苹果干、李子干、香蕉干等等，可以充分满足大家对甜食的渴望，还不会让大家胖起来。
4.糖果口味类
糖果口味的小食品对于很多人来说会是心中的最爱，会忍不住多吃几颗。不过有一些糖果，其实是很适合作为低卡零食的。比如说有红枣糖、牛奶糖、纸娃娃糖等等。当然，这里的建议是在享受甜味的同时，要适可而止，保证每片糖片的口感和嚼劲，并且尽量选择无糖或者低糖的。
5.坚果蔬果混合类
最后一类就是坚果蔬果混合类。随着健康饮食的兴起，更多的人开始注重膳食的营养和卡路里的控制。适当的摄入一些坚果和蔬果，能够保证人体所需的维生素和蛋白质摄入，而且可以保持身材。 含有豌豆，花生，红枣等营养成分，都是非常健康的零食。