海鲜种类大全
海鲜，作为一种高蛋白、低脂肪、易于消化的食物，含有极为丰富的营养物质。现在，我们就一起来了解一下海鲜种类大全。
一、贻贝类
贻贝是一种广泛分布于全球各大海洋中的贝类，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补、壮阳、补肾等功能。
二、虾类
虾是一种脂肪含量很低的海鲜，富含优质蛋白质、钾、碘、锌等营养元素。且虾身体呈长形，透明度高，美食价值高。
三、螃蟹类
螃蟹味甜肉美，含丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素等营养物质，能调节身体免疫力，具有很好的保健作用。
四、鱼类
鱼是一种脂肪含量低、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。不同种类的鱼肉质不同，口感各异，适合不同口味的人食用。
五、海参类
海参是一种珍贵的海产品，有着极高的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，能够预防疾病和增强免疫力。
六、蛤蜊类
蛤蜊肉质鲜美，味道鲜美，营养价值高，含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养素。 食用蛤蜊可以有效地改善情绪、增强记忆力和免疫力。
以上是海鲜种类大全，大众可以根据自己的口味选择喜欢的海鲜食品。当然，食用海鲜时一定要保证食品的新鲜度，以确保食品的健康安全。