简介：祛痰润肺的食物是指可以起到清热化痰、润肺止咳的作用的食物，在日常饮食中十分重要。以下是一些常见的祛痰润肺的食物。
一、蔬菜类
1.白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C，能够直接改善喉咙的不适，对祛痰润肺有很好的效果。
2.洋葱：洋葱富含硫酸氨基酸、维生素C和钙等成分，对肺部不适，咳嗽等症状都有较好的缓解作用。
3.苦瓜：苦瓜可清热解毒、利尿消肿，能够祛痰润肺、清热化痰，对于肺部疾病常见的咳嗽、哮喘等有良好的辅助治疗作用。
二、水果类
1.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C及柠檬酸等物质，能够起到增强免疫力、清理肺部痰液和预防感冒等作用。
2.柚子：柚子所含的维生素C，能够提高免疫力，抵抗病毒侵袭，并且对于润肺以及止咳化痰等方面也有着帮助。
三、谷物类
1.燕麦：燕麦含有丰富的植物纤维及维生素C等成分，对于肺部疾病常见的咳嗽、哮喘等有良好的缓解作用。
2.糙米：糙米中含有大量的矿物质及维生素B1和B2等， 能够改善机体免疫力，增强肺部的免疫功能，预防各种呼吸系统疾病。
总之，饮食也是防治肺部疾病的重要方法，以上这些祛痰润肺的食物，既可以做为平时的饮食选择，也可以作为具有保健功能的食品进行食用。