## 员工餐厅菜谱
简介:
本菜谱为公司员工餐厅每日菜品提供参考，菜品会根据季节、食材供应情况进行调整，敬请谅解。菜谱中标注了菜品的营养成分及大致热量，方便员工根据自身需求选择。我们致力于提供健康、美味、营养均衡的餐饮服务，如有任何建议或意见，请随时联系餐厅管理人员。
一、 今日推荐 (2024年10月27日)
主食:
A. 香菇鸡肉饭:
以香菇、鸡肉、蔬菜为主要食材，搭配米饭，营养丰富，热量适中 (约450卡路里)。 配菜：清炒西兰花。
B. 杂粮馒头 + 小米粥:
提供多种杂粮馒头，搭配营养丰富的米粥，适合清淡饮食 (约380卡路里)。 配菜：凉拌海带丝。
菜肴:
A. 宫保鸡丁:
经典川菜，香辣可口，下饭佳肴 (约500卡路里)。
B. 清蒸鲈鱼:
鲜嫩的鲈鱼，清蒸做法，保留鱼的鲜美原味，营养健康 (约300卡路里)。
C. 西红柿鸡蛋汤:
家常菜，酸甜可口，营养丰富 (约150卡路里)。
D. 蒜蓉炒油麦菜:
清淡爽口，富含维生素 (约100卡路里)。
水果:
苹果
二、 本周菜谱 (2024年10月27日 - 2024年10月31日)
(仅供参考，实际菜品以餐厅当日公告为准)
周一 (10月27日):
(如上所示)
周二 (10月28日):
主食： 牛肉面， 花卷
菜肴： 红烧肉， 麻婆豆腐， 冬瓜汤， 凉拌黄瓜
水果： 香蕉
周三 (10月29日):
主食： 炒饭， 玉米饼
菜肴： 鱼香肉丝， 土豆丝， 紫菜蛋花汤， 凉拌木耳
水果： 橙子
周四 (10月30日):
主食： 米粉， 馒头
菜肴： 回锅肉， 青椒肉丝， 番茄蛋花汤， 凉拌菠菜
水果： 梨
周五 (10月31日):
主食： 包子， 粥
菜肴： 糖醋排骨， 蒜蓉西兰花， 蛋花汤， 凉拌豆腐
水果： 苹果
三、 营养提示:
请注意均衡饮食，荤素搭配。
每日摄入足够的蔬菜和水果。
建议少油少盐。
如有特殊饮食需求，请提前告知餐厅管理人员。
四、 联系方式:
员工餐厅联系电话：XXXXXXXX
五、 特别说明:
以上菜品信息仅供参考，实际供应情况以餐厅当日公告为准。
餐厅保留因食材供应等原因调整菜品的权利。
欢迎大家提出宝贵的意见和建议，我们将不断改进，提升服务质量。
员工餐厅菜谱**简介:**本菜谱为公司员工餐厅每日菜品提供参考，菜品会根据季节、食材供应情况进行调整，敬请谅解。菜谱中标注了菜品的营养成分及大致热量，方便员工根据自身需求选择。我们致力于提供健康、美味、营养均衡的餐饮服务，如有任何建议或意见，请随时联系餐厅管理人员。**一、 今日推荐 (2024年10月27日)*** **主食:*** **A. 香菇鸡肉饭:** 以香菇、鸡肉、蔬菜为主要食材，搭配米饭，营养丰富，热量适中 (约450卡路里)。 配菜：清炒西兰花。* **B. 杂粮馒头 + 小米粥:** 提供多种杂粮馒头，搭配营养丰富的米粥，适合清淡饮食 (约380卡路里)。 配菜：凉拌海带丝。* **菜肴:*** **A. 宫保鸡丁:** 经典川菜，香辣可口，下饭佳肴 (约500卡路里)。* **B. 清蒸鲈鱼:** 鲜嫩的鲈鱼，清蒸做法，保留鱼的鲜美原味，营养健康 (约300卡路里)。* **C. 西红柿鸡蛋汤:** 家常菜，酸甜可口，营养丰富 (约150卡路里)。* **D. 蒜蓉炒油麦菜:** 清淡爽口，富含维生素 (约100卡路里)。* **水果:** 苹果**二、 本周菜谱 (2024年10月27日 - 2024年10月31日)** (仅供参考，实际菜品以餐厅当日公告为准)* **周一 (10月27日):** (如上所示) * **周二 (10月28日):*** 主食： 牛肉面， 花卷* 菜肴： 红烧肉， 麻婆豆腐， 冬瓜汤， 凉拌黄瓜* 水果： 香蕉 * **周三 (10月29日):*** 主食： 炒饭， 玉米饼* 菜肴： 鱼香肉丝， 土豆丝， 紫菜蛋花汤， 凉拌木耳* 水果： 橙子 * **周四 (10月30日):*** 主食： 米粉， 馒头* 菜肴： 回锅肉， 青椒肉丝， 番茄蛋花汤， 凉拌菠菜* 水果： 梨 * **周五 (10月31日):*** 主食： 包子， 粥* 菜肴： 糖醋排骨， 蒜蓉西兰花， 蛋花汤， 凉拌豆腐* 水果： 苹果**三、 营养提示:*** 请注意均衡饮食，荤素搭配。 * 每日摄入足够的蔬菜和水果。 * 建议少油少盐。 * 如有特殊饮食需求，请提前告知餐厅管理人员。**四、 联系方式:**员工餐厅联系电话：XXXXXXXX**五、 特别说明:*** 以上菜品信息仅供参考，实际供应情况以餐厅当日公告为准。 * 餐厅保留因食材供应等原因调整菜品的权利。 * 欢迎大家提出宝贵的意见和建议，我们将不断改进，提升服务质量。