化疗前补充营养
简介
化疗是一种用于治疗癌症的强大治疗方法，但它也可能对身体造成严重的副作用。在化疗前做好准备，包括补充营养，对于帮助身体耐受治疗并提高恢复能力至关重要。本文将讨论化疗前应食用的营养物质，以及如何将其纳入饮食中。
蛋白质
蛋白质对于保持肌肉质量和支持免疫系统的健康至关重要。
化疗会分解肌肉，因此在化疗前增加蛋白质摄入量非常重要。
富含蛋白质的食物：
瘦肉、鸡肉、鱼、豆类、扁豆、坚果、种子和乳制品。
碳水化合物
碳水化合物为身体提供能量。
化疗可能会让人感到疲劳和虚弱，因此在化疗前摄入足够的碳水化合物至关重要。
富含碳水化合物的食物：
全谷物、水果、蔬菜、豆类和扁豆。
健康脂肪
健康脂肪对大脑和心脏健康至关重要。
它们还帮助身体吸收脂溶性维生素，例如维生素 A、D 和 E。
富含健康脂肪的食物：
鳄梨、坚果、种子、橄榄油和三文鱼。
维生素和矿物质
维生素和矿物质对于身体的整体健康至关重要。
某些维生素和矿物质，例如维生素 B9（叶酸）和铁，对红细胞的产生非常重要。红细胞携带着氧气到达全身。
富含维生素和矿物质的食物：
水果、蔬菜、全谷物和豆类。
水
水对身体的许多功能至关重要，包括调节体温、润滑关节和运输营养物质。
化疗可能导致脱水，因此在化疗前保持水分至关重要。
推荐的每日饮水量：
8-10 杯水。
其他注意事项
除了摄入正确的营养素外，还有其他一些注意事项可以帮助你在化疗前做好准备：
避免加工食品和含糖饮料：
这些食物会加重恶心和腹泻等化疗副作用。
少食多餐：
这有助于防止恶心和腹胀。
在化疗前后避免食用某些食物：
某些食物，例如生肉、生鱼和未巴氏消毒的牛奶，在化疗期间可能存在食品安全风险。
与营养师交谈：
营养师可以帮助你制定一个专门针对你个人需求的营养计划。
结论
在化疗前补充营养对于帮助身体耐受治疗并提高恢复能力至关重要。通过摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素、矿物质和水，你可以为你的身体提供所需的营养，以应对化疗带来的挑战。虽然补充营养很重要，但与你的医疗保健团队交谈并遵循他们的指导也很重要。
**化疗前补充营养****简介**化疗是一种用于治疗癌症的强大治疗方法，但它也可能对身体造成严重的副作用。在化疗前做好准备，包括补充营养，对于帮助身体耐受治疗并提高恢复能力至关重要。本文将讨论化疗前应食用的营养物质，以及如何将其纳入饮食中。**蛋白质****蛋白质对于保持肌肉质量和支持免疫系统的健康至关重要。**化疗会分解肌肉，因此在化疗前增加蛋白质摄入量非常重要。* **富含蛋白质的食物：**瘦肉、鸡肉、鱼、豆类、扁豆、坚果、种子和乳制品。**碳水化合物****碳水化合物为身体提供能量。**化疗可能会让人感到疲劳和虚弱，因此在化疗前摄入足够的碳水化合物至关重要。* **富含碳水化合物的食物：**全谷物、水果、蔬菜、豆类和扁豆。**健康脂肪****健康脂肪对大脑和心脏健康至关重要。**它们还帮助身体吸收脂溶性维生素，例如维生素 A、D 和 E。* **富含健康脂肪的食物：**鳄梨、坚果、种子、橄榄油和三文鱼。**维生素和矿物质****维生素和矿物质对于身体的整体健康至关重要。**某些维生素和矿物质，例如维生素 B9（叶酸）和铁，对红细胞的产生非常重要。红细胞携带着氧气到达全身。* **富含维生素和矿物质的食物：**水果、蔬菜、全谷物和豆类。**水****水对身体的许多功能至关重要，包括调节体温、润滑关节和运输营养物质。**化疗可能导致脱水，因此在化疗前保持水分至关重要。* **推荐的每日饮水量：**8-10 杯水。**其他注意事项**除了摄入正确的营养素外，还有其他一些注意事项可以帮助你在化疗前做好准备：* **避免加工食品和含糖饮料：**这些食物会加重恶心和腹泻等化疗副作用。 * **少食多餐：**这有助于防止恶心和腹胀。 * **在化疗前后避免食用某些食物：**某些食物，例如生肉、生鱼和未巴氏消毒的牛奶，在化疗期间可能存在食品安全风险。 * **与营养师交谈：**营养师可以帮助你制定一个专门针对你个人需求的营养计划。**结论**在化疗前补充营养对于帮助身体耐受治疗并提高恢复能力至关重要。通过摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素、矿物质和水，你可以为你的身体提供所需的营养，以应对化疗带来的挑战。虽然补充营养很重要，但与你的医疗保健团队交谈并遵循他们的指导也很重要。