过敏能吃什么食物
简介
食物过敏是免疫系统对某些食物异常反应，导致各种症状，从轻微不适到危及生命的反应。对于食物过敏者来说，了解哪些食物可以安全食用非常重要。
安全的食物
以下是普遍被认为对大多数食物过敏者安全的食品类别：
水果
苹果
香蕉
蓝莓
樱桃
葡萄柚
哈密瓜
柠檬
酸橙
芒果
橙子
梨
菠萝
树莓
草莓
西瓜
蔬菜
芦笋
甜菜
西兰花
胡萝卜
西芹
玉米
黄瓜
茄子
绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜）
洋葱
土豆
南瓜
西红柿
萝卜
谷物
糙米
燕麦
藜麦
小米
玉米粉
蛋白质
鸡肉
火鸡肉
鱼（鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼）
鸡蛋（对于对鸡蛋过敏轻微的人来说）
豆制品（豆腐、毛豆）
其他
橄榄油
椰子油
盐
胡椒
香草
香料
注意事项
对于某些过敏者来说，即使是少量的安全食物也可能引起反应，因此务必咨询您的医疗保健提供者。
交叉污染可能是食物过敏的严重风险，因此避免与过敏原接触非常重要。
食物标签可能会发生变化，因此在食用任何食物之前仔细阅读标签至关重要。
某些食物可能与某些药物或补充剂相互作用，因此在进行任何重大饮食改变之前咨询您的医生。
**过敏能吃什么食物****简介**食物过敏是免疫系统对某些食物异常反应，导致各种症状，从轻微不适到危及生命的反应。对于食物过敏者来说，了解哪些食物可以安全食用非常重要。**安全的食物**以下是普遍被认为对大多数食物过敏者安全的食品类别：**水果** * 苹果 * 香蕉 * 蓝莓 * 樱桃 * 葡萄柚 * 哈密瓜 * 柠檬 * 酸橙 * 芒果 * 橙子 * 梨 * 菠萝 * 树莓 * 草莓 * 西瓜**蔬菜** * 芦笋 * 甜菜 * 西兰花 * 胡萝卜 * 西芹 * 玉米 * 黄瓜 * 茄子 * 绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜） * 洋葱 * 土豆 * 南瓜 * 西红柿 * 萝卜**谷物** * 糙米 * 燕麦 * 藜麦 * 小米 * 玉米粉**蛋白质** * 鸡肉 * 火鸡肉 * 鱼（鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼） * 鸡蛋（对于对鸡蛋过敏轻微的人来说） * 豆制品（豆腐、毛豆）**其他** * 橄榄油 * 椰子油 * 盐 * 胡椒 * 香草 * 香料**注意事项*** 对于某些过敏者来说，即使是少量的安全食物也可能引起反应，因此务必咨询您的医疗保健提供者。 * 交叉污染可能是食物过敏的严重风险，因此避免与过敏原接触非常重要。 * 食物标签可能会发生变化，因此在食用任何食物之前仔细阅读标签至关重要。 * 某些食物可能与某些药物或补充剂相互作用，因此在进行任何重大饮食改变之前咨询您的医生。