高gi食物是什么意思适合减肥吗
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高gi食物是什么意思适合减肥吗（高gi食物的作用）
高GI（糖耐量指数）食物是指能够迅速将血糖提高的食物，它们被消化吸收后迅速转化为葡萄糖，并迅速进入血液循环。这些食物往往富含简单的碳水化合物，如白米饭、白面包和...
jswto.com 发布于 2023-10-15 阅读（63）
高GI（糖耐量指数）食物是指能够迅速将血糖提高的食物，它们被消化吸收后迅速转化为葡萄糖，并迅速进入血液循环。这些食物往往富含简单的碳水化合物，如白米饭、白面包和...