番茄鸡蛋疙瘩汤(番茄鸡蛋疙瘩汤热量)

jswto.com 发布于 2024-08-12 阅读(119)

## 番茄鸡蛋疙瘩汤:一碗暖胃又暖心的家常美味### 简介 番茄鸡蛋疙瘩汤,一道家喻户晓的家常汤品,以其酸甜可口、简单易做而备受青睐。尤其在寒冷的冬季,来上一碗热腾腾的番茄鸡蛋疙瘩汤,不仅暖胃驱寒,更能带来满满的幸福感。### 食材准备1.

主料:

面粉:100克

鸡蛋:2个

番茄:2个(中等大小)2.

辅料:

小葱:2根

生姜:1小块

食用油:适量

盐:适量

鸡精:少许(可选)

香油:少许(可选)### 制作步骤1.

准备工作:

番茄洗净切块,小葱切葱花,生姜切末备用。2.

制作疙瘩:

取一干净碗,放入面粉,少量多次加入清水,边加边搅拌,直至形成均匀的面疙瘩。注意不要过度搅拌,避免面疙瘩变得过于劲道。3.

炒制汤底:

锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜末爆香。

加入番茄块翻炒,直至番茄变软出沙。4.

煮汤:

向锅中加入适量清水,大火煮沸。

水沸后,将面疙瘩逐个放入锅中,轻轻搅拌,防止粘连。

转中火煮约5分钟,直至面疙瘩全部浮起。5.

调味:

加入适量盐和鸡精调味。6.

加入鸡蛋:

将鸡蛋打散成蛋液,淋入锅中,轻轻搅拌,形成蛋花。7.

出锅:

关火,淋入少许香油提香,撒上葱花,即可盛碗享用。### 小贴士

面疙瘩的大小可根据个人喜好调整,但不要太大,否则不易煮熟。

炒番茄时,可加入少量白糖,中和番茄的酸味,使汤汁更加鲜美。

出锅前,可根据个人口味加入香菜、紫菜等配料,增添风味。

番茄鸡蛋疙瘩汤可根据个人喜好调整稀稠度,喜欢喝浓稠的可以少加水,反之则多加水。### 结语番茄鸡蛋疙瘩汤,做法简单,营养美味,老少皆宜。掌握以上步骤,您也能轻松在家复刻这道经典家常汤品,为家人朋友带来温暖和美味。

番茄鸡蛋疙瘩汤:一碗暖胃又暖心的家常美味

简介 番茄鸡蛋疙瘩汤,一道家喻户晓的家常汤品,以其酸甜可口、简单易做而备受青睐。尤其在寒冷的冬季,来上一碗热腾腾的番茄鸡蛋疙瘩汤,不仅暖胃驱寒,更能带来满满的幸福感。

食材准备1. **主料:*** 面粉:100克* 鸡蛋:2个* 番茄:2个(中等大小)2. **辅料:*** 小葱:2根* 生姜:1小块* 食用油:适量* 盐:适量* 鸡精:少许(可选)* 香油:少许(可选)

制作步骤1. **准备工作:*** 番茄洗净切块,小葱切葱花,生姜切末备用。2. **制作疙瘩:*** 取一干净碗,放入面粉,少量多次加入清水,边加边搅拌,直至形成均匀的面疙瘩。注意不要过度搅拌,避免面疙瘩变得过于劲道。3. **炒制汤底:*** 锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜末爆香。* 加入番茄块翻炒,直至番茄变软出沙。4. **煮汤:*** 向锅中加入适量清水,大火煮沸。* 水沸后,将面疙瘩逐个放入锅中,轻轻搅拌,防止粘连。* 转中火煮约5分钟,直至面疙瘩全部浮起。5. **调味:*** 加入适量盐和鸡精调味。6. **加入鸡蛋:*** 将鸡蛋打散成蛋液,淋入锅中,轻轻搅拌,形成蛋花。7. **出锅:*** 关火,淋入少许香油提香,撒上葱花,即可盛碗享用。

小贴士* 面疙瘩的大小可根据个人喜好调整,但不要太大,否则不易煮熟。 * 炒番茄时,可加入少量白糖,中和番茄的酸味,使汤汁更加鲜美。 * 出锅前,可根据个人口味加入香菜、紫菜等配料,增添风味。 * 番茄鸡蛋疙瘩汤可根据个人喜好调整稀稠度,喜欢喝浓稠的可以少加水,反之则多加水。

结语番茄鸡蛋疙瘩汤,做法简单,营养美味,老少皆宜。掌握以上步骤,您也能轻松在家复刻这道经典家常汤品,为家人朋友带来温暖和美味。