简介
菠菜炒紫菜是一道简单而美味的菜肴，富含营养，制作方便。它是由菠菜、紫菜、大蒜和调味料制成的。
材料
菠菜 500 克
紫菜 50 克
大蒜 2 瓣
油 2 汤匙
盐 少许
鸡精 少许
步骤
1. 准备食材
将菠菜摘洗干净，沥干水分。
将紫菜剪成小块。
将大蒜切末。
2. 炒菠菜
热锅倒入油，放入大蒜爆香。
倒入菠菜，翻炒至变软出水。
3. 加入紫菜和调味
加入紫菜，翻炒均匀。
加入盐和鸡精调味。
4. 出锅
继续翻炒片刻，即可出锅。
小贴士
可以根据个人喜好加入其他调味料，如蚝油或酱油。
紫菜也可以用虾皮代替。
菠菜炒紫菜营养丰富，可以作为早餐或晚餐的配菜。
**简介**菠菜炒紫菜是一道简单而美味的菜肴，富含营养，制作方便。它是由菠菜、紫菜、大蒜和调味料制成的。**材料*** 菠菜 500 克 * 紫菜 50 克 * 大蒜 2 瓣 * 油 2 汤匙 * 盐 少许 * 鸡精 少许**步骤****1. 准备食材*** 将菠菜摘洗干净，沥干水分。 * 将紫菜剪成小块。 * 将大蒜切末。**2. 炒菠菜*** 热锅倒入油，放入大蒜爆香。 * 倒入菠菜，翻炒至变软出水。**3. 加入紫菜和调味*** 加入紫菜，翻炒均匀。 * 加入盐和鸡精调味。**4. 出锅*** 继续翻炒片刻，即可出锅。**小贴士*** 可以根据个人喜好加入其他调味料，如蚝油或酱油。 * 紫菜也可以用虾皮代替。 * 菠菜炒紫菜营养丰富，可以作为早餐或晚餐的配菜。