核桃分心木煮鸡蛋
简介
核桃分心木煮鸡蛋是一种美味且营养的早餐或零食，它结合了核桃分心木的香甜和鸡蛋的丰富蛋白质。这种简单的食谱只需要几个简单的配料，就可以在几分钟内做出。
材料
4 个鸡蛋
1/2 杯核桃分心木（粗碎）
2 汤匙黄油
盐和胡椒粉（可选）
步骤
1.
煮鸡蛋：
将鸡蛋放入一个小平底锅中，加入足够的水覆盖鸡蛋。用大火煮沸，然后盖上锅盖，关火。静置 10-12 分钟，或者直到鸡蛋达到所需的熟度。 2.
沥干鸡蛋：
煮熟后，将鸡蛋捞出，放入冷水中冲洗，直到冷却。 3.
剥鸡蛋：
轻轻敲击鸡蛋的一端，然后剥去蛋壳。 4.
切碎分心木：
将核桃分心木粗碎，放入一个碗中。 5.
煎分心木：
在平底锅中融化黄油，加入核桃分心木。用中火煎 2-3 分钟，或者直到分心木变香变脆。 6.
摆盘：
将煮好的鸡蛋切成两半，放在盘子上。撒上煎好的分心木。 7.
调味（可选）：
如果你喜欢，可以在鸡蛋上撒上少许盐和胡椒粉。
小贴士
对于更浓郁的味道，可以在煎分心木时加入少许肉桂或香草精。
如果没有核桃分心木，可以使用核桃或山核桃代替。
为了更方便，你可以提前煮好鸡蛋，并冷藏保存长达 3 天。
营养信息
1 份核桃分心木煮鸡蛋（1 个鸡蛋，1/4 杯分心木）含有：
卡路里：180
蛋白质：10 克
脂肪：12 克
碳水化合物：5 克
结论
核桃分心木煮鸡蛋是一种简单、美味且营养的早餐或零食，可以为你的早晨增添能量和风味。它只需要几个简单的配料，就可以在几分钟内做好，是忙碌的生活方式的完美选择。
**核桃分心木煮鸡蛋****简介**核桃分心木煮鸡蛋是一种美味且营养的早餐或零食，它结合了核桃分心木的香甜和鸡蛋的丰富蛋白质。这种简单的食谱只需要几个简单的配料，就可以在几分钟内做出。**材料*** 4 个鸡蛋 * 1/2 杯核桃分心木（粗碎） * 2 汤匙黄油 * 盐和胡椒粉（可选）**步骤**1. **煮鸡蛋：**将鸡蛋放入一个小平底锅中，加入足够的水覆盖鸡蛋。用大火煮沸，然后盖上锅盖，关火。静置 10-12 分钟，或者直到鸡蛋达到所需的熟度。 2. **沥干鸡蛋：**煮熟后，将鸡蛋捞出，放入冷水中冲洗，直到冷却。 3. **剥鸡蛋：**轻轻敲击鸡蛋的一端，然后剥去蛋壳。 4. **切碎分心木：**将核桃分心木粗碎，放入一个碗中。 5. **煎分心木：**在平底锅中融化黄油，加入核桃分心木。用中火煎 2-3 分钟，或者直到分心木变香变脆。 6. **摆盘：**将煮好的鸡蛋切成两半，放在盘子上。撒上煎好的分心木。 7. **调味（可选）：**如果你喜欢，可以在鸡蛋上撒上少许盐和胡椒粉。**小贴士*** 对于更浓郁的味道，可以在煎分心木时加入少许肉桂或香草精。 * 如果没有核桃分心木，可以使用核桃或山核桃代替。 * 为了更方便，你可以提前煮好鸡蛋，并冷藏保存长达 3 天。**营养信息**1 份核桃分心木煮鸡蛋（1 个鸡蛋，1/4 杯分心木）含有：* 卡路里：180 * 蛋白质：10 克 * 脂肪：12 克 * 碳水化合物：5 克**结论**核桃分心木煮鸡蛋是一种简单、美味且营养的早餐或零食，可以为你的早晨增添能量和风味。它只需要几个简单的配料，就可以在几分钟内做好，是忙碌的生活方式的完美选择。