乳糖不耐受
简介
乳糖不耐受是一种常见的消化问题，当身体无法有效消化牛奶和其他乳制品中发现的糖分（乳糖）时就会发生这种情况。这种糖分通常由小肠中的乳糖酶分解，但患有乳糖不耐受的人体内乳糖酶不足或根本没有。
症状
腹胀
腹泻
腹痛
胀气
恶心
呕吐
严重程度
乳糖不耐受的严重程度因人而异。有些人可能只有轻微的症状，而另一些人可能对乳制品非常敏感，即使少量也会引起问题。
原因
乳糖不耐受通常是由以下原因引起的：
原发性乳糖不耐受：
这是最常见的类型，随着年龄的增长，乳糖酶的产生量会自然下降。
继发性乳糖不耐受：
这是由肠道损伤或疾病（如乳糜泻或克罗恩病）引起的暂时性乳糖酶缺乏。
先天性乳糖不耐受：
这是一种罕见的遗传性疾病，出生时婴儿没有乳糖酶。
诊断
乳糖不耐受可以通过以下方法诊断：
乳糖耐量试验：
这涉及饮用含乳糖的液体，然后测试血液中葡萄糖水平。
氢呼气试验：
这涉及测量在消化乳糖后呼出的氢气量。
治疗
乳糖不耐受无法治愈，但可以通过以下方法控制症状：
限制乳制品摄入：
这包括避免牛奶、酸奶、奶酪和冰淇淋等食品。
选择无乳糖产品：
市面上有许多无乳糖的牛奶、酸奶和奶酪。
服用乳糖酶补充剂：
这些补充剂可以帮助消化乳制品中发现的乳糖。
预防
没有已知的方法可以预防乳糖不耐受。然而，对于那些有乳糖不耐受家族史的人来说，限制乳制品摄入可能会降低患上这种情况的风险。
**乳糖不耐受****简介**乳糖不耐受是一种常见的消化问题，当身体无法有效消化牛奶和其他乳制品中发现的糖分（乳糖）时就会发生这种情况。这种糖分通常由小肠中的乳糖酶分解，但患有乳糖不耐受的人体内乳糖酶不足或根本没有。**症状*** 腹胀 * 腹泻 * 腹痛 * 胀气 * 恶心 * 呕吐**严重程度**乳糖不耐受的严重程度因人而异。有些人可能只有轻微的症状，而另一些人可能对乳制品非常敏感，即使少量也会引起问题。**原因**乳糖不耐受通常是由以下原因引起的：* **原发性乳糖不耐受：**这是最常见的类型，随着年龄的增长，乳糖酶的产生量会自然下降。 * **继发性乳糖不耐受：**这是由肠道损伤或疾病（如乳糜泻或克罗恩病）引起的暂时性乳糖酶缺乏。 * **先天性乳糖不耐受：**这是一种罕见的遗传性疾病，出生时婴儿没有乳糖酶。**诊断**乳糖不耐受可以通过以下方法诊断：* **乳糖耐量试验：**这涉及饮用含乳糖的液体，然后测试血液中葡萄糖水平。 * **氢呼气试验：**这涉及测量在消化乳糖后呼出的氢气量。**治疗**乳糖不耐受无法治愈，但可以通过以下方法控制症状：* **限制乳制品摄入：**这包括避免牛奶、酸奶、奶酪和冰淇淋等食品。 * **选择无乳糖产品：**市面上有许多无乳糖的牛奶、酸奶和奶酪。 * **服用乳糖酶补充剂：**这些补充剂可以帮助消化乳制品中发现的乳糖。**预防**没有已知的方法可以预防乳糖不耐受。然而，对于那些有乳糖不耐受家族史的人来说，限制乳制品摄入可能会降低患上这种情况的风险。