## 蓝莓的性味归经### 简介蓝莓，又名笃斯、都柿、甸果，是杜鹃花科越橘属植物。因其果实呈蓝色而得名。蓝莓营养丰富，富含花青素、维生素等多种营养元素，具有较高的保健价值，被誉为“水果皇后”和“21世纪功能性保健浆果”。### 性味归经
性味:
中医认为，蓝莓性平，味甘、酸。
归经:
归肝、肾经。### 详细说明1.
性平:
蓝莓性平，指的是它既不寒凉也不燥热，适合大多数人群食用。2.
味甘、酸:
蓝莓味道酸甜可口，其中酸味来自于有机酸，如柠檬酸、苹果酸等；甜味来自于果糖、葡萄糖等。3.
归肝经:
肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。蓝莓入肝经，可以帮助肝气疏泄条达，缓解肝郁症状，如情绪低落、胸闷胁痛等。4.
归肾经:
肾主藏精，开窍于耳。蓝莓入肾经，可以滋补肾阴，缓解耳鸣、耳聋等症状。### 需要注意的是虽然蓝莓营养丰富，但也不能过量食用，否则容易引起腹泻等不适症状。 ### 总结蓝莓性平味甘酸，归肝肾经，具有较高的营养价值和药用价值。适量食用蓝莓，对身体健康有一定益处。
蓝莓的性味归经
简介蓝莓，又名笃斯、都柿、甸果，是杜鹃花科越橘属植物。因其果实呈蓝色而得名。蓝莓营养丰富，富含花青素、维生素等多种营养元素，具有较高的保健价值，被誉为“水果皇后”和“21世纪功能性保健浆果”。
性味归经* **性味:** 中医认为，蓝莓性平，味甘、酸。 * **归经:** 归肝、肾经。
详细说明1. **性平:** 蓝莓性平，指的是它既不寒凉也不燥热，适合大多数人群食用。2. **味甘、酸:** 蓝莓味道酸甜可口，其中酸味来自于有机酸，如柠檬酸、苹果酸等；甜味来自于果糖、葡萄糖等。3. **归肝经:** 肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。蓝莓入肝经，可以帮助肝气疏泄条达，缓解肝郁症状，如情绪低落、胸闷胁痛等。4. **归肾经:** 肾主藏精，开窍于耳。蓝莓入肾经，可以滋补肾阴，缓解耳鸣、耳聋等症状。
需要注意的是虽然蓝莓营养丰富，但也不能过量食用，否则容易引起腹泻等不适症状。
总结蓝莓性平味甘酸，归肝肾经，具有较高的营养价值和药用价值。适量食用蓝莓，对身体健康有一定益处。