## 🎉 欢度春节,美味素食不缺席! 🎉### 🌸 引言 🌸春节是阖家团圆的喜庆节日,丰盛的年夜饭更是必不可少。近年来,素食主义逐渐成为一种潮流生活方式,春节期间,选择美味健康的素食菜肴,不仅能满足味蕾,更能传递绿色环保的理念。本篇为您精心准备了多道色香味俱佳的春节素食菜谱,让您的春节餐桌更加丰富多彩!### 🍜 主食篇 🍜
1. 黄金南瓜八宝饭
寓意:
金玉满堂,财源广进
食材:
圆糯米、南瓜、红枣、莲子、桂圆、蜜豆、葡萄干、白糖
做法:
糯米提前浸泡,南瓜蒸熟压成泥,加入糯米、白糖拌匀。
将红枣、莲子等果料摆放在碗底,倒入南瓜糯米饭,蒸制40分钟即可。
特色:
香甜软糯,营养丰富,金灿灿的颜色更添节日气氛。
2. 翡翠白玉卷
寓意:
团团圆圆,幸福美满
食材:
豆腐皮、菠菜、胡萝卜、香菇、木耳、粉丝
做法:
将菠菜焯水打成泥,加入面粉中和成绿色面团,擀成薄饼。
胡萝卜、香菇、木耳、粉丝炒香做馅,将馅料包入豆腐皮中,再裹上绿色面饼蒸熟。
特色:
造型别致,寓意吉祥,口感清爽不油腻。### 🥬 凉菜篇 🥬
1. 五彩缤纷凉拌菜
寓意:
五福临门,吉祥如意
食材:
紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、彩椒、金针花、香醋、酱油、白糖、香油
做法:
将所有食材切丝,加入调料拌匀即可。
特色:
色彩鲜艳,清爽开胃,寓意美好,是节日餐桌上的点睛之笔。
2. 凉拌酸辣蕨根粉
寓意:
步步高升,事业兴旺
食材:
蕨根粉、黄瓜、胡萝卜、花生米、香菜、辣椒油、醋、酱油、白糖
做法:
蕨根粉煮熟过凉水,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、花生米拌匀。
调入辣椒油、醋、酱油、白糖等调料,最后撒上香菜即可。
特色:
酸辣爽口, appetizing 开胃,寓意吉祥,是春节期间的解腻佳品。### 🍲 热菜篇 🍲
1. 孔雀开屏素什锦
寓意:
吉祥如意,幸福美满
食材:
香菇、莲藕、胡萝卜、西兰花、荷兰豆、腰果、百合等
做法:
将所有食材切成大小均匀的块状,分别焯水断生。
锅中倒油,将食材翻炒均匀,加入素蚝油、盐、糖等调味即可。
特色:
造型精美,寓意美好,营养丰富,是春节家宴上的“颜值担当”。
2. 罗汉上素煲
寓意:
团团圆圆,幸福安康
食材:
香菇、木耳、腐竹、冬笋、胡萝卜、白萝卜、莲藕、芋头等
做法:
将所有食材切成大小均匀的块状,分别焯水。
砂锅中加入清水,将所有食材放入锅中,小火慢炖至食材软烂入味即可。
特色:
汤汁浓郁,食材丰富,营养美味,寓意吉祥,是春节期间的滋补佳品。### ✨ 甜品篇 ✨
1. 桂花糖藕
寓意:
甜蜜美满,年年有余
食材:
莲藕、糯米、红糖、冰糖、桂花
做法:
将糯米提前浸泡,莲藕洗净去皮,将糯米灌入莲藕孔中,用牙签封住。
锅中加入红糖、冰糖和清水,放入莲藕,大火煮开后转小火慢炖至莲藕软糯。
出锅前撒上桂花即可。
特色:
香甜软糯,桂花清香,寓意美好,是春节期间的传统甜品。
2. 八宝甜汤
寓意:
合家团圆,甜蜜幸福
食材:
红豆、绿豆、花生、莲子、百合、红枣、桂圆、冰糖
做法:
将所有食材洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至食材软烂,加入冰糖调味即可。
特色:
香甜可口,营养丰富,寓意吉祥,是春节期间的滋补佳品。希望以上这些素食菜谱,能为您带来一个美味健康的春节!
🎉 欢度春节,美味素食不缺席! 🎉
🌸 引言 🌸春节是阖家团圆的喜庆节日,丰盛的年夜饭更是必不可少。近年来,素食主义逐渐成为一种潮流生活方式,春节期间,选择美味健康的素食菜肴,不仅能满足味蕾,更能传递绿色环保的理念。本篇为您精心准备了多道色香味俱佳的春节素食菜谱,让您的春节餐桌更加丰富多彩!
🍜 主食篇 🍜**1. 黄金南瓜八宝饭*** **寓意:** 金玉满堂,财源广进 * **食材:** 圆糯米、南瓜、红枣、莲子、桂圆、蜜豆、葡萄干、白糖 * **做法:** * 糯米提前浸泡,南瓜蒸熟压成泥,加入糯米、白糖拌匀。* 将红枣、莲子等果料摆放在碗底,倒入南瓜糯米饭,蒸制40分钟即可。 * **特色:** 香甜软糯,营养丰富,金灿灿的颜色更添节日气氛。**2. 翡翠白玉卷*** **寓意:** 团团圆圆,幸福美满 * **食材:** 豆腐皮、菠菜、胡萝卜、香菇、木耳、粉丝 * **做法:** * 将菠菜焯水打成泥,加入面粉中和成绿色面团,擀成薄饼。* 胡萝卜、香菇、木耳、粉丝炒香做馅,将馅料包入豆腐皮中,再裹上绿色面饼蒸熟。 * **特色:** 造型别致,寓意吉祥,口感清爽不油腻。
🥬 凉菜篇 🥬**1. 五彩缤纷凉拌菜*** **寓意:** 五福临门,吉祥如意 * **食材:** 紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、彩椒、金针花、香醋、酱油、白糖、香油 * **做法:** 将所有食材切丝,加入调料拌匀即可。 * **特色:** 色彩鲜艳,清爽开胃,寓意美好,是节日餐桌上的点睛之笔。**2. 凉拌酸辣蕨根粉*** **寓意:** 步步高升,事业兴旺 * **食材:** 蕨根粉、黄瓜、胡萝卜、花生米、香菜、辣椒油、醋、酱油、白糖 * **做法:** * 蕨根粉煮熟过凉水,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、花生米拌匀。* 调入辣椒油、醋、酱油、白糖等调料,最后撒上香菜即可。 * **特色:** 酸辣爽口, appetizing 开胃,寓意吉祥,是春节期间的解腻佳品。
🍲 热菜篇 🍲**1. 孔雀开屏素什锦*** **寓意:** 吉祥如意,幸福美满 * **食材:** 香菇、莲藕、胡萝卜、西兰花、荷兰豆、腰果、百合等 * **做法:** * 将所有食材切成大小均匀的块状,分别焯水断生。* 锅中倒油,将食材翻炒均匀,加入素蚝油、盐、糖等调味即可。 * **特色:** 造型精美,寓意美好,营养丰富,是春节家宴上的“颜值担当”。**2. 罗汉上素煲*** **寓意:** 团团圆圆,幸福安康 * **食材:** 香菇、木耳、腐竹、冬笋、胡萝卜、白萝卜、莲藕、芋头等 * **做法:** * 将所有食材切成大小均匀的块状,分别焯水。* 砂锅中加入清水,将所有食材放入锅中,小火慢炖至食材软烂入味即可。 * **特色:** 汤汁浓郁,食材丰富,营养美味,寓意吉祥,是春节期间的滋补佳品。
✨ 甜品篇 ✨**1. 桂花糖藕*** **寓意:** 甜蜜美满,年年有余 * **食材:** 莲藕、糯米、红糖、冰糖、桂花 * **做法:** * 将糯米提前浸泡,莲藕洗净去皮,将糯米灌入莲藕孔中,用牙签封住。* 锅中加入红糖、冰糖和清水,放入莲藕,大火煮开后转小火慢炖至莲藕软糯。* 出锅前撒上桂花即可。 * **特色:** 香甜软糯,桂花清香,寓意美好,是春节期间的传统甜品。**2. 八宝甜汤*** **寓意:** 合家团圆,甜蜜幸福 * **食材:** 红豆、绿豆、花生、莲子、百合、红枣、桂圆、冰糖 * **做法:** 将所有食材洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至食材软烂,加入冰糖调味即可。 * **特色:** 香甜可口,营养丰富,寓意吉祥,是春节期间的滋补佳品。希望以上这些素食菜谱,能为您带来一个美味健康的春节!