## 👧🧒 儿童麦冬煲汤大全 🍲 ✨
简介
麦冬，性味甘、微苦、凉，入心、肺、胃经，具有滋阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。对于孩子燥热咳嗽、口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解作用。 这款药食同源的食材，用来煲汤不仅味道鲜美，还能滋补身体，非常适合儿童食用。今天就为大家介绍几款美味又营养的儿童麦冬煲汤。
一、 清润雪梨麦冬汤
功效：
清热润肺，止咳化痰。适合秋季干燥、咳嗽痰多、口干舌燥的儿童。
材料：
雪梨 1个
麦冬 10克
南北杏 各5克
冰糖 适量
做法：
1. 雪梨去皮去核，切块。2. 麦冬、南北杏洗净备用。3. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲40分钟。4. 加入冰糖调味即可。
二、 健脾开胃瘦肉麦冬汤
功效：
健脾开胃，滋阴润燥。适合食欲不振、消化不良、体质偏瘦的儿童。
材料：
瘦肉 150克
麦冬 10克
淮山 20克
莲子 15克
茨实 10克
生姜 2片
盐 适量
做法：
1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起。2. 麦冬、淮山、莲子、茨实洗净备用。3. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1.5小时。4. 加盐调味即可。
三、 滋补养颜乌鸡麦冬汤
功效：
滋阴补血，养颜润肤。适合面色苍白、气血不足的儿童。
材料：
乌鸡 半只
麦冬 10克
红枣 5颗
枸杞 10克
生姜 2片
盐 适量
做法：
1. 乌鸡洗净斩块，汆水捞起。2. 麦冬、红枣、枸杞洗净备用。3. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲2小时。4. 加盐调味即可。
四、 清心安神百合麦冬汤
功效：
清心安神，宁心助眠。适合心烦气躁、失眠多梦、容易惊醒的儿童。
材料：
百合 30克
麦冬 10克
玉竹 10克
莲子 10克
冰糖 适量
做法：
1. 百合、麦冬、玉竹、莲子洗净备用。2. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲40分钟。3. 加入冰糖调味即可。
温馨提示：
以上汤品建议一周食用2-3次即可，不宜过量。
每个孩子的体质不同，建议根据实际情况选择合适的汤品。
如有任何疑问，请咨询专业医师。
👧🧒 儿童麦冬煲汤大全 🍲 ✨**简介**麦冬，性味甘、微苦、凉，入心、肺、胃经，具有滋阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。对于孩子燥热咳嗽、口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解作用。 这款药食同源的食材，用来煲汤不仅味道鲜美，还能滋补身体，非常适合儿童食用。今天就为大家介绍几款美味又营养的儿童麦冬煲汤。**一、 清润雪梨麦冬汤*** **功效：** 清热润肺，止咳化痰。适合秋季干燥、咳嗽痰多、口干舌燥的儿童。* **材料：** * 雪梨 1个* 麦冬 10克* 南北杏 各5克* 冰糖 适量* **做法：**1. 雪梨去皮去核，切块。2. 麦冬、南北杏洗净备用。3. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲40分钟。4. 加入冰糖调味即可。**二、 健脾开胃瘦肉麦冬汤*** **功效：** 健脾开胃，滋阴润燥。适合食欲不振、消化不良、体质偏瘦的儿童。* **材料：*** 瘦肉 150克* 麦冬 10克* 淮山 20克* 莲子 15克* 茨实 10克* 生姜 2片* 盐 适量* **做法：**1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起。2. 麦冬、淮山、莲子、茨实洗净备用。3. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1.5小时。4. 加盐调味即可。**三、 滋补养颜乌鸡麦冬汤*** **功效：** 滋阴补血，养颜润肤。适合面色苍白、气血不足的儿童。* **材料：*** 乌鸡 半只* 麦冬 10克* 红枣 5颗* 枸杞 10克* 生姜 2片* 盐 适量* **做法：**1. 乌鸡洗净斩块，汆水捞起。2. 麦冬、红枣、枸杞洗净备用。3. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲2小时。4. 加盐调味即可。**四、 清心安神百合麦冬汤*** **功效：** 清心安神，宁心助眠。适合心烦气躁、失眠多梦、容易惊醒的儿童。* **材料：*** 百合 30克* 麦冬 10克* 玉竹 10克* 莲子 10克* 冰糖 适量* **做法：**1. 百合、麦冬、玉竹、莲子洗净备用。2. 所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲40分钟。3. 加入冰糖调味即可。**温馨提示：*** 以上汤品建议一周食用2-3次即可，不宜过量。 * 每个孩子的体质不同，建议根据实际情况选择合适的汤品。 * 如有任何疑问，请咨询专业医师。