简介
肝风内动是一种中医证候，表现为头晕目眩、手足震颤、失眠多梦。本证多由肝肾阴虚、风邪乘虚而入所致。饮食调理对于缓解肝风内动症状至关重要。
哪些水果能吃
肝风内动者应多吃以下水果：
一、滋阴养肝水果
桑葚：
性味甘寒，入肝、肾经，具有滋阴补血、清肝明目的功效。
草莓：
性味甘凉，入脾、胃、肝经，具有滋阴润燥、清热解毒的功效。
覆盆子：
性味甘酸，入肝经，具有补肝益肾、涩精缩尿的功效。
蓝莓：
性味甘平，入肝、肾经，具有明目养肝、抗氧化抗衰老的功效。
二、平肝潜阳水果
柚子：
性味酸寒，入肝、脾、肺经，具有理气化痰、平肝降逆的功效。
柠檬：
性味酸寒，入肝、胆经，具有疏肝理气、消食化痰的功效。
苦瓜：
性味苦寒，入心、肝、脾、肾经，具有清热泻火、平肝安神的功效。
火龙果：
性味甘凉，入心、肝经，具有清热凉血、解毒除烦的功效。
结论
肝风内动者应多吃滋阴养肝、平肝潜阳的水果，以缓解症状，改善健康状况。同时，应避免食用辛辣、燥热、油腻的食物，以防加重病情。
**简介**肝风内动是一种中医证候，表现为头晕目眩、手足震颤、失眠多梦。本证多由肝肾阴虚、风邪乘虚而入所致。饮食调理对于缓解肝风内动症状至关重要。**哪些水果能吃**肝风内动者应多吃以下水果：**一、滋阴养肝水果*** **桑葚：**性味甘寒，入肝、肾经，具有滋阴补血、清肝明目的功效。 * **草莓：**性味甘凉，入脾、胃、肝经，具有滋阴润燥、清热解毒的功效。 * **覆盆子：**性味甘酸，入肝经，具有补肝益肾、涩精缩尿的功效。 * **蓝莓：**性味甘平，入肝、肾经，具有明目养肝、抗氧化抗衰老的功效。**二、平肝潜阳水果*** **柚子：**性味酸寒，入肝、脾、肺经，具有理气化痰、平肝降逆的功效。 * **柠檬：**性味酸寒，入肝、胆经，具有疏肝理气、消食化痰的功效。 * **苦瓜：**性味苦寒，入心、肝、脾、肾经，具有清热泻火、平肝安神的功效。 * **火龙果：**性味甘凉，入心、肝经，具有清热凉血、解毒除烦的功效。**结论**肝风内动者应多吃滋阴养肝、平肝潜阳的水果，以缓解症状，改善健康状况。同时，应避免食用辛辣、燥热、油腻的食物，以防加重病情。