素菜炖菜大全家常菜(素菜炖菜大全家常菜菜谱)

jswto.com 发布于 2024-06-21 阅读(16)

## 素菜炖菜大全家常菜

简介

素菜炖菜,以其丰富的口感和营养价值,成为了许多家庭餐桌上的常客。无需复杂的烹饪技巧,只需简单的食材和调料,就能烹制出美味又健康的素菜炖菜。本篇文章将为您介绍几款家常素菜炖菜的做法,让您轻松掌握美味秘诀。## 一、香菇土豆炖豆腐

材料:

香菇 6朵

土豆 1个

豆腐 1块

姜 2片

蒜 2瓣

生抽 2汤匙

老抽 1汤匙

盐 适量

糖 1茶匙

植物油 适量

做法:

1. 香菇泡发切片,土豆去皮切块,豆腐切块,姜蒜切片备用。 2. 热锅下油,放入姜蒜片爆香,加入香菇片翻炒至软。 3. 加入土豆块翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐、糖翻炒上色。 4. 加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮20分钟左右,至土豆软烂。 5. 加入豆腐块,轻轻翻动,继续炖煮5分钟,让豆腐入味即可。

小贴士:

可根据个人喜好加入其他蔬菜,如胡萝卜、青椒等。

豆腐可以选择嫩豆腐或老豆腐,根据个人喜好调整炖煮时间。## 二、白菜粉丝豆腐煲

材料:

白菜 半颗

粉丝 1把

豆腐 1块

木耳 少许

姜 2片

蒜 2瓣

干辣椒 2个

生抽 2汤匙

蚝油 1汤匙

盐 适量

糖 1茶匙

植物油 适量

做法:

1. 白菜洗净切段,粉丝泡软,豆腐切块,木耳泡发撕小朵,姜蒜切片,干辣椒切段备用。 2. 热锅下油,放入姜蒜片、干辣椒段爆香,加入白菜翻炒至变软。 3. 加入适量清水,放入粉丝、豆腐、木耳,加入生抽、蚝油、盐、糖调味。 4. 大火煮开后转小火炖煮10分钟左右,至白菜软烂入味即可。

小贴士:

可以根据个人喜好加入其他蔬菜,如香菇、金针菇等。

粉丝要提前泡软,否则不易煮熟。## 三、萝卜腐竹粉丝煲

材料:

白萝卜 1根

腐竹 1把

粉丝 1把

香菇 3朵

姜 2片

蒜 2瓣

生抽 2汤匙

老抽 1汤匙

盐 适量

糖 1茶匙

植物油 适量

做法:

1. 白萝卜去皮切滚刀块,腐竹泡软切段,粉丝泡软,香菇泡发切片,姜蒜切片备用。 2. 热锅下油,放入姜蒜片爆香,加入白萝卜块翻炒至微微透明。 3. 加入香菇片翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐、糖翻炒上色。 4. 加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮15分钟左右,至白萝卜软烂。 5. 加入腐竹、粉丝,轻轻翻动,继续炖煮5分钟,让食材入味即可。

小贴士:

白萝卜可以选择青萝卜或胡萝卜代替。

腐竹要提前泡软,否则不易煮熟。这只是素菜炖菜的冰山一角,您还可以根据自己的喜好和手边的食材,自由组合,创造出更多美味又健康的素菜炖菜!

素菜炖菜大全家常菜**简介**素菜炖菜,以其丰富的口感和营养价值,成为了许多家庭餐桌上的常客。无需复杂的烹饪技巧,只需简单的食材和调料,就能烹制出美味又健康的素菜炖菜。本篇文章将为您介绍几款家常素菜炖菜的做法,让您轻松掌握美味秘诀。

一、香菇土豆炖豆腐**材料:*** 香菇 6朵 * 土豆 1个 * 豆腐 1块 * 姜 2片 * 蒜 2瓣 * 生抽 2汤匙 * 老抽 1汤匙 * 盐 适量 * 糖 1茶匙 * 植物油 适量**做法:**1. 香菇泡发切片,土豆去皮切块,豆腐切块,姜蒜切片备用。 2. 热锅下油,放入姜蒜片爆香,加入香菇片翻炒至软。 3. 加入土豆块翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐、糖翻炒上色。 4. 加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮20分钟左右,至土豆软烂。 5. 加入豆腐块,轻轻翻动,继续炖煮5分钟,让豆腐入味即可。**小贴士:*** 可根据个人喜好加入其他蔬菜,如胡萝卜、青椒等。 * 豆腐可以选择嫩豆腐或老豆腐,根据个人喜好调整炖煮时间。

二、白菜粉丝豆腐煲**材料:*** 白菜 半颗 * 粉丝 1把 * 豆腐 1块 * 木耳 少许 * 姜 2片 * 蒜 2瓣 * 干辣椒 2个 * 生抽 2汤匙 * 蚝油 1汤匙 * 盐 适量 * 糖 1茶匙 * 植物油 适量**做法:**1. 白菜洗净切段,粉丝泡软,豆腐切块,木耳泡发撕小朵,姜蒜切片,干辣椒切段备用。 2. 热锅下油,放入姜蒜片、干辣椒段爆香,加入白菜翻炒至变软。 3. 加入适量清水,放入粉丝、豆腐、木耳,加入生抽、蚝油、盐、糖调味。 4. 大火煮开后转小火炖煮10分钟左右,至白菜软烂入味即可。**小贴士:*** 可以根据个人喜好加入其他蔬菜,如香菇、金针菇等。 * 粉丝要提前泡软,否则不易煮熟。

三、萝卜腐竹粉丝煲**材料:*** 白萝卜 1根 * 腐竹 1把 * 粉丝 1把 * 香菇 3朵 * 姜 2片 * 蒜 2瓣 * 生抽 2汤匙 * 老抽 1汤匙 * 盐 适量 * 糖 1茶匙 * 植物油 适量**做法:**1. 白萝卜去皮切滚刀块,腐竹泡软切段,粉丝泡软,香菇泡发切片,姜蒜切片备用。 2. 热锅下油,放入姜蒜片爆香,加入白萝卜块翻炒至微微透明。 3. 加入香菇片翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐、糖翻炒上色。 4. 加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮15分钟左右,至白萝卜软烂。 5. 加入腐竹、粉丝,轻轻翻动,继续炖煮5分钟,让食材入味即可。**小贴士:*** 白萝卜可以选择青萝卜或胡萝卜代替。 * 腐竹要提前泡软,否则不易煮熟。这只是素菜炖菜的冰山一角,您还可以根据自己的喜好和手边的食材,自由组合,创造出更多美味又健康的素菜炖菜!