解放双手，开启美味的一天：豆浆机食谱大全
# 简介豆浆营养丰富，容易消化吸收，是老少皆宜的健康饮品。拥有一台豆浆机， 你可以轻松在家制作各种口味的豆浆，开启元气满满的一天！以下就为大家介绍几款简单易做，美味又营养的豆浆机食谱。
# 1. 经典原味豆浆**材料:*** 黄豆：80克 * 水： 1000毫升 * 白糖：适量 (可根据个人口味添加)**步骤:**1. 将黄豆洗净，加入清水浸泡6-8小时，至豆子充分膨胀。 2. 将泡好的黄豆和适量清水倒入豆浆机中。 3. 选择“豆浆”功能，启动豆浆机。 4. 程序结束后，根据个人口味加入适量白糖调味即可。**小贴士:*** 可以根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜等调味。 * 豆浆最好趁热饮用，营养更易吸收。
# 2. 香浓黑芝麻糊**材料:*** 黑芝麻：50克 * 糯米：50克 * 水： 1000毫升 * 白糖：适量 (可根据个人口味添加)**步骤:**1. 将黑芝麻和糯米分别洗净，晾干水分。 2. 将黑芝麻和糯米放入豆浆机中。 3. 选择“米糊”功能，启动豆浆机。 4. 程序结束后，根据个人口味加入适量白糖调味即可。**小贴士:*** 黑芝麻可以提前炒熟，香味更浓郁。 * 可以根据个人喜好加入核桃、花生等坚果，营养更丰富。
# 3. 养颜红枣豆浆**材料:*** 黄豆：60克 * 红枣：10颗 * 水： 1000毫升 * 冰糖：适量 (可根据个人口味添加)**步骤:**1. 将黄豆洗净，加入清水浸泡6-8小时，至豆子充分膨胀。 2. 红枣洗净，去核。 3. 将泡好的黄豆、红枣和适量清水倒入豆浆机中。 4. 选择“豆浆”功能，启动豆浆机。 5. 程序结束后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。**小贴士:*** 红枣可以提前蒸熟，口感更软糯。 * 可以根据个人喜好加入枸杞、桂圆等，滋补效果更佳。
# 4. 清爽玉米汁**材料:*** 新鲜玉米粒: 200克 * 水: 1000毫升 * 白糖: 适量 (可根据个人口味添加)**步骤:**1. 将新鲜玉米粒洗净。 2. 将玉米粒和适量清水倒入豆浆机中。 3. 选择“玉米汁”功能，启动豆浆机。 4. 程序结束后，根据个人口味加入适量白糖调味即可。**小贴士:*** 可以用甜玉米或糯玉米，口感更香甜。 * 可以根据个人喜好加入牛奶，口感更香浓。
# 结语以上只是豆浆机食谱的冰山一角，利用豆浆机，你可以发挥无限创意，制作出更多美味健康的饮品。希望这些食谱能够为你的早餐增添一份营养和美味!