简介
蓝莓是营养丰富的浆果，富含抗氧化剂和维生素。关于蓝莓的性质，在中医理论中存在一些争论，有人认为蓝莓是凉性的，而另一些人则认为是平和的。
蓝莓是凉性的吗？
中医观点：
在中医理论中，食物被分为寒、凉、温、热四种性质。
根据中医经典《本草纲目》，蓝莓被归类为"凉性"食物。
现代营养学观点：
现代营养学并没有将食物明确划分为凉性和热性。
蓝莓的主要成分是水、糖分和膳食纤维，不含明显引起身体发热或发凉的物质。
因此，从现代营养学的角度来看，蓝莓属于平和的食物。
结论
综上所述，蓝莓是否属于凉性食物的问题存在分歧。中医理论认为蓝莓是凉性，而现代营养学则认为是平和。因此，可以根据个人体质和喜好适量食用蓝莓。