过敏性食物是指某些食物会引起个体不适或过敏反应的食物。过敏反应可以涉及身体的各个系统，包括皮肤、呼吸道和消化系统。因此，了解哪些食物可能引起过敏反应至关重要。
# 常见过敏性食物
## 1. 花生
花生是一种常见的过敏原，引起花生过敏的人可能会出现皮疹、呼吸困难甚至严重的过敏反应。
## 2. 鸡蛋
鸡蛋过敏在儿童中较为常见，症状包括皮疹、腹泻和呼吸困难。
## 3. 牛奶
牛奶过敏是婴儿和幼儿最常见的食物过敏之一，症状包括腹泻、呕吐和皮疹。
# 其他常见过敏性食物
除了以上三种食物之外，还有一些其他常见的过敏性食物，包括大豆、鱼类、贝类、坚果、小麦等。对于容易引起过敏反应的食物，过敏者应尽量避免食用，以免引发不适甚至危及生命的情况。
# 怎样识别过敏性食物
如果怀疑自己对某种食物过敏，可以通过皮肤过敏测试或血清测试来确认过敏原。另外，也可以通过饮食记录来了解哪种食物可能引起过敏反应。
过敏性食物可以对个体健康造成严重影响，因此在饮食中应当尽量避免食用可能引起过敏反应的食物。若出现过敏症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。希望大家能够注意饮食安全，远离过敏性食物，保护自己的健康。