菠菜是一种含有丰富营养的蔬菜，常常被人们视为健康饮食的选择之一。但是，菠菜在搭配食物的时候也要小心，有些食物和菠菜一起食用可能会影响身体健康。接下来我们来了解一下菠菜不能与什么同吃。
## 与什么食物不宜搭配
### 1. 高钾食物
菠菜本身就含有较高的钾含量，患有肾脏疾病或者需要限制钾摄入的人群不宜与高钾食物搭配食用，避免对肾脏造成负担。
### 2. 富含维生素C的食物
虽然维生素C有助于增加菠菜中铁元素的吸收率，但过多的维生素C也有可能降低铁的吸收效率，影响身体对铁元素的吸收和利用。
## 菠菜的正确