补养生的家常菜
在快节奏的现代生活中，很多人都会因为工作繁忙或是不注意饮食而导致营养不均衡的情况。为了保持身体的健康，我们可以通过食用一些补养生的家常菜来调节身体的营养摄入，提高身体的免疫力。
## 菜谱一：山药炖排骨
### 材料：
* 猪排骨
* 山药
* 姜片
* 料酒
* 盐
### 步骤：
1. 将猪排骨洗净，用开水焯水去腥。
2. 山药去皮切块。
3. 锅中放入适量水，加入排骨、姜片和料酒，煮至排骨熟透。
4. 放入山药块继续炖煮，最后加入适量盐调味即可。
## 菜谱二：番茄牛肉炖豆腐
### 材料：
* 牛肉
* 豆腐
* 番茄
* 料酒
* 生抽
* 糖
### 步骤：
1. 牛肉切块，用盐、料酒腌制片刻。
2. 豆腐切块，番茄切片。
3. 锅中放少许油，爆炒牛肉至变色。
4. 倒入番茄片和豆腐块，加入生抽、糖继续炖煮至入味。
通过食用这些营养丰富的家常菜，我们可以有效地补充身体所需的各种营养，保持身体的健康。希望大家能够注意饮食健康，多多尝试这些美味又营养的家常菜。祝大家身体健康，健康生活！