幼儿园加餐点心食谱
简介:
在幼儿园,为了营养均衡,给孩子们提供各种丰富的食物非常重要。除了主餐之外,加餐的点心也是孩子们午后能量补充的重要来源。下面是一些适合幼儿园加餐的点心食谱。
一级标题:香蕉蓉夹心饼干
这款饼干是一款健康又美味的点心,富含香蕉的甜味和纤维,以及麦片的可溶性纤维和维生素。
材料:
- 1个熟透的香蕉
- 50克牛油
- 50克细砂糖
- 150克低筋面粉
- 50克全麦麦片
- 适量的脆皮糖
做法:
1. 将香蕉捣成泥状;
2. 将牛油和细砂糖混合,搅拌均匀至无颗粒感;
3. 加入香蕉泥,搅拌均匀;
4. 加入低筋面粉,轻轻搅拌至面粉完全融合,注意不要过度搅拌;
5. 加入全麦麦片,搅拌均匀,使其均匀分布在面糊中;
6. 用勺子将适量面糊放在烤盘上,用手轻轻压扁成饼干形状;
7. 在饼干表面撒上适量的脆皮糖;
8. 预热烤箱至180℃,烤制12-15分钟至饼干表面金黄色;
9. 取出,放凉后即可品尝美味的香蕉蓉夹心饼干。
一级标题:蔬菜卷
蔬菜卷是一种色彩艳丽、口感清脆的点心,富含多种蔬菜的维生素和纤维素。
材料:
- 适量胡萝卜丝
- 适量黄瓜丝
- 适量紫甘蓝丝
- 适量豆芽
- 适量煮熟的素虾仁
- 适量素火腿
- 适量煮熟的面条
- 适量芝麻酱
- 适量鸡蛋皮
做法:
1. 将胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、豆芽、素虾仁、素火腿均切成细丝;
2. 备好煮熟的面条;
3. 在一个大碗中,将蔬菜丝、面条、素虾仁、素火腿混合;
4. 加入适量的芝麻酱,搅拌均匀;
5. 将鸡蛋皮切成适当大小的长方形,放上蔬菜混合物,轻轻卷起;
6. 将卷好的蔬菜卷切成小段,摆放在盘子上,即可享用美味的蔬菜卷。
一级标题:坚果酪梨牛奶布丁
这款坚果酪梨牛奶布丁是一道经典的加餐点心,富含优质的蛋白质、脂肪和维生素E。
材料:
- 1个成熟酪梨
- 300毫升牛奶
- 适量坚果碎
- 适量糖
- 适量吉利丁粉
做法:
1. 将酪梨切成块状;
2. 在搅拌机中加入酪梨块、牛奶、糖和吉利丁粉,搅拌均匀至无颗粒感;
3. 将混合物倒入布丁模具中;
4. 撒上适量的坚果碎;
5. 将布丁模具放入冰箱冷藏至凝固,大约需要2-3小时;
6. 取出,轻轻倒扣,即可享用美味的坚果酪梨牛奶布丁。
通过以上的幼儿园加餐点心食谱,可以为孩子们提供更多选择,营养又美味的点心。这些食谱可以根据孩子的口味和偏好进行变化,确保孩子们在幼儿园期间能够获得充足的营养。