午饭菜单
一、简介
午饭是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供能量和营养，帮助我们保持精力充沛和身体健康。一个健康的午饭菜单应该包含均衡的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。下面是我们的午饭菜单，希望您会喜欢。
二、多级标题
1.主食类
a.米饭
b.炒面
c.面条
2.蔬菜类
a. 清炒西兰花
b. 酸辣土豆丝
c. 炒青菜
3.肉类
a. 宫保鸡丁
b. 麻辣牛肉
c. 蒸鱼片
4.汤类
a. 酸辣汤
b. 紫菜蛋花汤
c. 紫薯汤
5.配菜和酱料
a. 水煮蛋
b. 炒豆芽
c. 酱油
三、内容详细说明
1. 主食类
a.米饭：我们提供香糯可口的白米饭，为菜单增添了丰富的碳水化合物，提供能量。
b.炒面：如果您想尝试一点面食，我们有炒面，它是用面条和各种蔬菜炒制而成，口感丰富。
c.面条：我们还有各种面条，如拉面、刀削面等，可根据个人喜好选择。
2. 蔬菜类
a.清炒西兰花：西兰花富含维生素C和叶酸，健康又美味。
b.酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道经典的川菜，酸爽辣椒与香嫩土豆丝的搭配是美味的组合。
c.炒青菜：我们还提供各种蔬菜，如菠菜、油麦菜等，保证您的午餐营养均衡。
3. 肉类
a.宫保鸡丁：宫保鸡丁是一道经典的川菜，在咸甜口味中融入了坚果的香脆口感，给人一种美好的享受。
b.麻辣牛肉：如果您喜欢辛辣风味，我们有麻辣牛肉，烹饪时使用各种香料和辣椒，让您的午餐更有风味。
c.蒸鱼片：蒸鱼片是一道健康的菜肴，提供高质量的蛋白质和必需的脂肪酸。
4. 汤类
a.酸辣汤：酸辣汤是一种经典的中餐汤，它的酸辣口味能增加食欲。
b.紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤是一道简单又营养的汤类，富含维生素和矿物质。
c.紫薯汤：紫薯汤是一道创意菜，淡淡的甜味和蓝紫色的颜色都令人惊艳。
5. 配菜和酱料
a.水煮蛋：水煮蛋是一种简单的配菜，提供高质量的蛋白质，增加饱腹感。
b.炒豆芽：炒豆芽是一种常见的配菜，口感脆嫩，富含维生素C等营养物质。
c.酱油：我们提供酱油作为调味料，可以根据个人口味添加适量的酱油。
在我们的午饭菜单中，我们为您提供了多种选择，包括主食、蔬菜、肉类、汤类和配菜。我们竭诚希望这个菜单能满足您的口味和需求，使您的午餐时间更加美味和充实。请您享受我们精心准备的午餐。