儿童虾仁的做法大全家常菜(虾仁怎么做儿童吃了有营养)

jswto.com 发布于 2024-01-21 阅读(28)

儿童虾仁的做法大全家常菜

简介:

儿童喜欢吃虾仁,虾仁肉质鲜嫩,富含蛋白质和维生素,是非常健康的食材。而且,虾仁的烹饪方法多样,可以根据孩子的口味,制作出各种美味可口的家常菜。本文将介绍几种简单易学的儿童虾仁做法。

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1. 蒜蓉虾仁

材料:

- 虾仁

- 大蒜

- 酱油

- 盐

- 鸡精

- 淀粉

- 料酒

- 葱花

步骤:

1. 将虾仁剥壳,洗净后沥干备用。

2. 蒜瓣切成末,放入碗中,加入适量酱油、盐、鸡精、淀粉和料酒,拌均匀。

3. 将腌好的蒜蓉倒入热锅中,煮至出现香味。

4. 加入虾仁翻炒,炒至变色。

5. 最后,撒上葱花装饰即可。

2. 麻辣虾仁

材料:

- 虾仁

- 干辣椒

- 姜蒜

- 豆瓣酱

- 葱段

- 料酒

- 酱油

- 盐

- 糖

- 鸡精

步骤:

1. 将虾仁用料酒、盐、酱油腌制一会儿。

2. 干辣椒切碎,姜蒜切末备用。

3. 热锅倒入适量的油,加入葱段、姜蒜炒香。

4. 倒入豆瓣酱炒香,再加入虾仁翻炒至变色。

5. 加入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮几分钟。

6. 最后,加入适量的盐、糖和鸡精调味即可。

3. 黄金虾饼

材料:

- 虾仁

- 鸡蛋

- 面粉

- 青豆

- 胡萝卜丝

- 盐

- 鸡精

- 白胡椒粉

- 植物油

步骤:

1. 把虾仁剁成虾茸。

2. 在虾茸中加入面粉,鸡蛋,胡萝卜丝,青豆,盐,鸡精和胡椒粉,搅拌均匀。

3. 锅中倒入适量的植物油,烧热。

4. 把搅拌好的虾茸倒入热油中,用勺子将虾茸平铺成均匀的薄饼状。

5. 煎至两面金黄,取出沥油。

内容详细说明:

以上介绍了三种适合儿童的虾仁做法,分别是蒜蓉虾仁、麻辣虾仁和黄金虾饼。这些做法都简单易学,适合家庭中的家常菜。家长们可以根据孩子的口味和喜好选择合适的做法。

蒜蓉虾仁是一道简单的传统菜肴,以蒜蓉的香气和虾仁的鲜嫩口感为特色。制作时,先将虾仁剥壳洗净,然后调制蒜蓉酱汁,将腌制好的虾仁入锅翻炒,最后撒上葱花装饰即可。

麻辣虾仁是一道辣味十足的菜肴,具有浓郁的川菜风味。制作时,先将虾仁腌制,然后将葱段和姜蒜炒香,再加入豆瓣酱炒香。最后加入适量的水煮沸,将腌制好的虾仁放入锅中翻炒至变色,最后加入适量的盐、糖和鸡精调味即可。

黄金虾饼是一道美味可口的小吃,制作时将虾仁剁成虾茸,加入面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、青豆和调味料搅拌均匀,然后倒入热油中煎至两面金黄即可。这道菜色泽诱人,口感嫩滑,富有营养。

总之,儿童喜欢吃虾仁,在家里做一些美味的虾仁菜肴,既可以满足孩子的口味需求,又可以为他们提供丰富的营养。家长们可以根据孩子的口味和喜好选择合适的虾仁做法,让孩子们在健康快乐中享受美味的家常菜。

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