橄榄猪骨汤的做法大全(猪骨头煲橄榄还加什么煲更好?)

jswto.com 发布于 2024-01-17 阅读(48)

橄榄猪骨汤是一道美味可口的汤品,具有滋补身体、补充营养的功效。这道汤的制作过程简单易上手,下面将详细介绍橄榄猪骨汤的做法。

一、准备食材

1. 主料:猪骨500克、橄榄适量;

2. 辅料:姜适量、韭菜适量、葱适量、大蒜适量;

3. 调味料:盐适量、生抽适量、料酒适量。

二、烹饪步骤

1. 将猪骨洗净后切块,放入锅中焯水,煮开后捞出过冷水备用;

2. 姜切片,葱、大蒜切碎备用;

3. 另起一锅,加入清水,将煮猪骨的锅中的汤倒入新的锅中;

4. 橄榄剥开,取出核,加入锅中;

5. 加入适量的姜片、葱、大蒜,再加入适量的料酒煮沸,撇去浮沫,转小火慢慢炖煮2小时;

6. 加入适量盐和生抽调味,再炖煮30分钟;

7. 用慢炖锅或保温锅保温一段时间,让汤更入味;

8. 准备韭菜,洗净切段备用;

9. 汤炖好后,取出姜片、葱、大蒜,加入适量的韭菜,开火焖煮5分钟即可。

三、食用方法

橄榄猪骨汤炖好后,关火,盛入碗中即可食用。这道汤品既可以当做主食搭配米饭或面条食用,也可以单独作为一道汤饮用。汤中的猪骨含有丰富的胶原蛋白,对皮肤的修复和保养有良好的效果,同时还能提高机体免疫力。橄榄则富含多种维生素和矿物质,有助于抗氧化和增强身体的代谢能力。韭菜的加入不仅增添了口感,还能提供多种营养素,对身体非常有益。

总结

橄榄猪骨汤的制作非常简单,但味道鲜美,营养丰富。这道汤汁醇厚,汤中的食材都具有很好的滋补作用。大家可以根据个人口味的不同,适当调整调料的用量。不仅可以当做一道家常汤品品尝,还能在寒冷的季节中温暖身心。赶快动手试试吧,相信你会爱上这道美味的橄榄猪骨汤!

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