各种素菜汤类做法大全家常
简介:
素菜汤是素食菜系中的一种重要组成部分,以其清香爽口、营养丰富而受到人们的喜爱。在素食主义者中尤为流行,也成为了健康饮食的一种代表。本文将为您介绍一些家常的素菜汤做法,让您在家中也能轻松享受美味的素菜汤。
一、番茄蔬菜汤
番茄蔬菜汤是一道简单易做的素菜汤,其做法如下:
1.准备番茄、胡萝卜、洋葱等蔬菜,将其切成小块备用。
2.热锅加橄榄油,放入洋葱、胡萝卜炒至呈金黄色。
3.加入番茄、西兰花等蔬菜,炒匀后加入适量清水。
4.煮沸后转小火慢炖约30分钟,加入适量盐和胡椒粉调味即可。
二、蔬菜豆腐汤
蔬菜豆腐汤是一款口感丰富、营养均衡的素菜汤,其做法如下:
1.准备豆腐、芹菜、菇类等蔬菜,将其切成小块。
2.将锅烧热,加入橄榄油,放入蔬菜快速翻炒。
3.加入适量清水,煮沸后转小火慢炖约20分钟。
4.最后加入适量盐、酱油和香菜点缀即可。
三、酸辣素汤
酸辣素汤是一道口感醇厚、味道鲜美的素菜汤,其做法如下:
1.准备木耳、豆腐皮、香菇等材料,将其切成条状。
2.热锅加橄榄油,放入葱姜蒜炒香。
3.加入适量清水,放入切好的蔬菜和材料。
4.煮沸后转小火慢炖约15分钟,加入适量白醋、酱油和辣椒粉调味即可。
四、冬瓜南瓜汤
冬瓜南瓜汤是一道清爽可口、消暑解渴的素菜汤,其做法如下:
1.将冬瓜、南瓜去皮后切成小块备用。
2.热锅加入清水,放入切好的蔬菜和适量的薏米。
3.煮沸后转小火慢炖约40分钟,加入适量盐和胡椒粉调味即可。
五、时蔬豆腐汤
时蔬豆腐汤是一道清淡可口、保持蔬菜营养的素菜汤,其做法如下:
1.准备嫩豆腐、时令蔬菜如青豆、玉米等切成小块备用。
2.热锅加橄榄油,放入蔬菜翻炒至熟。
3.加入适量清水,煮沸后转小火慢炖约15分钟。
4.最后加入适量盐和鸡精调味即可。
总结:
素菜汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴。无论是酸辣、清淡还是浓郁,都能满足不同口味的需求。以上所介绍的几款素菜汤做法简单易学,希望能为您的家常菜单增添一些新的元素。快来尝试吧,用丰盛的素菜汤滋养自己的身体吧!