桂圆煲汤的做法大全
简介：
桂圆煲汤是一道口感鲜美、营养丰富的汤品。它以桂圆为主要材料，结合其他药材和食材炖煮而成。桂圆具有滋补身体、美容养颜的功效，常食可补气养血，滋补肝肾，对女性尤其有益。下面就为大家介绍一些常见的桂圆煲汤的做法。
一、桂圆红枣煲汤
材料：桂圆肉20克、红枣10颗、罗汉果5颗、蜜枣5颗、冰糖适量、清水适量。
步骤：
1. 将桂圆肉、红枣、罗汉果、蜜枣洗净备好。
2. 将洗净的材料放入砂锅内，加入适量的清水。
3. 开火煮沸后，转小火炖煮40分钟至1小时，期间可根据个人口味加入适量冰糖调味。
4. 汤煮好后，可以根据个人喜好选择留下材料或是滤去杂质，即可食用。
二、桂圆枸杞煲汤
材料：桂圆肉20克、枸杞10克、龙眼肉10颗、莲子10颗、红枣10颗、冰糖适量、清水适量。
步骤：
1. 将桂圆肉、枸杞、龙眼肉、莲子、红枣洗净备好。
2. 将洗净的材料放入砂锅内，加入适量的清水。
3. 开火煮沸后，转小火炖煮1小时至汤呈现红棕色。
4. 最后加入适量的冰糖调味，继续炖煮10分钟即可。
三、桂圆鸡煲汤
材料：桂圆肉20克、鸡胸肉100克、香菇3朵、枸杞10克、红枣10颗、盐适量、清水适量。
步骤：
1. 将鸡胸肉洗净切小块，香菇、红枣洗净备好。
2. 将桂圆肉、香菇、红枣、枸杞放入砂锅内，加入适量的清水。
3. 开火煮沸后，加入鸡胸肉继续炖煮1小时至鸡胸肉熟烂。
4. 最后加入适量盐调味，炖煮10分钟即可食用。
四、桂圆银耳煲汤
材料：桂圆肉20克、银耳10克、红枣10颗、糯米适量、蜜枣5颗、冰糖适量、清水适量。
步骤：
1. 将银耳、红枣、蜜枣洗净泡软备好，糯米洗净浸泡至适度。
2. 将泡软的银耳、红枣、蜜枣、糯米放入砂锅内，加入适量的清水。
3. 开火煮沸后，转小火继续炖煮1小时至糯米熟烂。
4. 最后加入桂圆肉和适量冰糖调味，炖煮10分钟即可。
桂圆煲汤不仅味美可口，而且富含多种维生素和矿物质，有益于调节身体机能，补充体内所需元素。每一道汤品都有自己独特的营养价值和功效，可以根据个人需求选取适合的做法。无论您选择哪一种桂圆煲汤，都会带给您健康和滋补的味蕾享受。