微波炉蒸菜大全500例
简介：
微波炉作为一种方便、快捷的厨房电器，不仅可以加热食物，还可以进行蒸煮。本文为您介绍了500例微波炉蒸菜的做法，涵盖了各种蔬菜、肉类、海鲜等食材，为您提供了丰富的选择。
多级标题：
一、蔬菜类
1.1 蒸西兰花
1.2 蒸胡萝卜
1.3 蒸菜花
1.4 蒸洋葱
1.5 蒸豆芽
二、肉类
2.1 蒸鸡脯肉
2.2 蒸牛肉
2.3 蒸猪肉
2.4 蒸羊肉
2.5 蒸鸭肉
三、海鲜类
3.1 蒸鱼
3.2 蒸虾
3.3 蒸蟹
3.4 蒸带子
3.5 蒸鲍鱼
内容详细说明：
一、蔬菜类
1.1 蒸西兰花
将西兰花切成小朵，放入微波炉容器中，加入适量水后盖上保鲜膜，置于微波炉中高火加热5分钟即可。
1.2 蒸胡萝卜
将胡萝卜切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量水后盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热3分钟即可。
1.3 蒸菜花
将菜花切成小朵，放入微波炉容器中，加入适量水后盖上保鲜膜，置于微波炉中高火加热6分钟即可。
1.4 蒸洋葱
将洋葱切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量水后盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热4分钟即可。
1.5 蒸豆芽
将豆芽放入微波炉容器中，加入适量水后盖上保鲜膜，置于微波炉中高火加热2分钟即可。
二、肉类
2.1 蒸鸡脯肉
将鸡脯肉切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热5分钟即可。
2.2 蒸牛肉
将牛肉切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热6分钟即可。
2.3 蒸猪肉
将猪肉切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热7分钟即可。
2.4 蒸羊肉
将羊肉切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热8分钟即可。
2.5 蒸鸭肉
将鸭肉切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热6分钟即可。
三、海鲜类
3.1 蒸鱼
将鱼切成薄片，放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热5分钟即可。
3.2 蒸虾
将虾放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热3分钟即可。
3.3 蒸蟹
将蟹放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热4分钟即可。
3.4 蒸带子
将带子放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热3分钟即可。
3.5 蒸鲍鱼
将鲍鱼放入微波炉容器中，加入适量调料，盖上保鲜膜，置于微波炉中中火加热5分钟即可。
通过本文500例微波炉蒸菜的做法，相信读者对于利用微波炉进行蒸煮已经有了更加清晰的了解。在家中或办公室，只要拥有微波炉，就可以轻松制作美味又健康的蒸菜。快来尝试一下吧！