石橄榄煲汤的做法大全
简介：
石橄榄是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和药用功效。煲汤是一种传统中华烹饪方式，可以将食材中的营养全面释放出来。本文将介绍几种使用石橄榄煲汤的做法，让大家能够轻松享受到美味又营养的石橄榄汤。
一、石橄榄排骨汤
1. 准备材料：石橄榄10颗，猪排骨适量，姜片数片，清水适量。
2. 做法：
1）将石橄榄洗净备用，排骨焯水去血水。
2）将石橄榄、排骨、姜片放入炖盅中，加入适量清水。
3）将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸煮2小时。
4）取出炖盅，调入适量盐即可食用。
二、石橄榄瘦肉汤
1. 准备材料：石橄榄5颗，瘦肉适量，枸杞适量，红枣适量，清水适量。
2. 做法：
1）将石橄榄洗净备用，瘦肉焯水去血水。
2）将石橄榄、瘦肉、枸杞、红枣放入炖盅中，加入适量清水。
3）将炖盅放入电饭煲中，选择煮粥功能，煮熟后再保温30分钟。
4）取出炖盅，调入适量盐即可食用。
三、石橄榄冬瓜排骨汤
1. 准备材料：石橄榄10颗，冬瓜适量，猪排骨适量，枸杞适量，姜片数片，清水适量。
2. 做法：
1）将石橄榄洗净备用，冬瓜去皮切块，猪排骨焯水去血水。
2）将石橄榄、冬瓜、猪排骨、枸杞、姜片放入炖盅中，加入适量清水。
3）将炖盅放入炖锅中，用小火炖煮2小时。
4）取出炖盅，调入适量盐即可食用。
结语：
以上介绍了几种使用石橄榄煲汤的做法，不同食材的搭配可以带来不同的口味和营养成分。无论是石橄榄排骨汤、石橄榄瘦肉汤还是石橄榄冬瓜排骨汤，都是简单易做又有营养的汤品。大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的石橄榄煲汤方式，为自己和家人做一份美味健康的汤品。愿大家都能享受到石橄榄汤带来的美好。