菜花是一种非常常见的蔬菜,它的味道鲜美,口感清脆,营养丰富。菜花可以作为主菜或配菜食用,经常出现在家庭餐桌上。下面将介绍菜花的家常做法,并详细说明如何制作一道美味的家常菜。
一、菜花炒肉丝
1. 准备食材:菜花、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉。
2. 制作步骤:
① 菜花去除外层叶片,用清水洗净后切成小朵;
② 瘦肉切成细丝,葱姜蒜切末备用;
③ 热锅冷油,放入葱姜蒜翻炒出香味;
④ 加入瘦肉丝翻炒至变色,加入少许料酒焯水去腥;
⑤ 加入菜花朵炒匀,加入盐、生抽、鸡精和少许水,翻炒均匀;
⑥ 撒入白胡椒粉,炒匀即可。
二、水煮菜花片
1. 准备食材:菜花、牛肉、豆瓣酱、姜蒜末、盐、香菜。
2. 制作步骤:
① 菜花去除外层叶片,用清水洗净后切成薄片,放入开水中焯水备用;
② 牛肉切成薄片,用少许盐和料酒腌制片刻;
③ 热锅冷油,放入姜蒜末煸炒出香味;
④ 加入豆瓣酱炒香,加入适量清水煮开;
⑤ 加入焯好水的菜花片和腌制好的牛肉片,煮至菜花熟透;
⑥ 菜花煮好后捞出,撒上香菜和盐,淋上炒香的姜蒜末即可。
三、蒜蓉烧菜花
1. 准备食材:菜花、大蒜、鸡精、盐、香油。
2. 制作步骤:
① 菜花去除外层叶片,用清水洗净后切成小朵,焯水备用;
② 大蒜切末备用;
③ 热锅加入适量油,放入蒜末炒香;
④ 加入焯水的菜花朵,加入盐、鸡精翻炒均匀;
⑤ 加入适量的清水,煮至菜花熟透;
⑥ 菜花煮好后捞出放在盘中,淋上炒香的蒜末和香油即可。
以上就是菜花的三道家常菜做法,每道菜色香味美,简单易学,适合家庭烹饪。无论是炒菜花还是水煮菜花,都能保持菜花的鲜嫩口感和营养价值。如果您喜欢蒜蓉味道的菜肴,不妨试试蒜蓉烧菜花,必定让您胃口大开。赶快准备食材,尝试一下这些美味的家常菜吧!