幼儿园加餐食谱大全(幼儿园加餐食谱大全简单)

jswto.com 发布于 2023-04-27 阅读(27)

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本文目录一览:

幼儿园食谱大全菜谱搭配2017

幼儿园食谱怎么设计健康合理?幼儿园菜谱有哪些食物类型选择?下面分享幼儿园小班食谱、幼儿园中班食谱及幼儿园大班的食谱方案,供大家参考!

幼儿园食谱大全菜谱——幼儿园小班一周食谱

周一食谱

早餐:芝麻花卷 白米碎菜粥 香葱炒鸡蛋

加餐:牛奶

午餐:米饭 红烧鸡腿 香菇炒冬瓜 黄瓜鸡蛋汤

午点:橘子

晚餐:金银花卷 萝卜汆丸子

周二食谱

早餐:小蛋糕 牛奶(鲜) 五香芸豆

加餐:牛奶

午餐:米饭 清炒虾仁 菠菜炒鸡蛋 鱼丸小白菜汤

午点:苹果

晚餐:牛奶千层饼 酱肉(回民牛肉)青菜粥

周三食谱

早餐:鸡蛋饼 馄饨汤(回民牛肉)

加餐:牛奶

午餐:米饭 丸子烧白菜回民牛肉 香菇烧豆腐 菠菜银耳蛋花汤

午点:苹果梨

晚餐:牛奶豆沙卷 鸡蛋炒西葫芦 三鲜汤

周四食谱

早餐:麻将糖花卷 牛奶 卤鸡蛋

加餐:牛奶

午餐:猪肉圆白菜水饺(猪肉、圆白菜、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、大葱、回民羊肉)

午点:香蕉

晚餐:米饭 萝卜汆羊肉

周五食谱

早餐:西葫芦鸡蛋饼 肉沫碎菜粥 回民牛肉

加餐:牛奶

午餐:米饭 肉片豆腐(回民鸡肉)鸡蛋炒胡萝卜丝 黄瓜银耳汤

午点:雪花梨

晚餐:猪肉包(茴香、猪肉、虾皮 、大葱回民羊肉)小枣玉米南瓜粥

幼儿园食谱大全菜谱——幼儿园中班一日食谱

幼儿园食谱之——早餐:

幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类,干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等,湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。

幼儿园食谱之——上午点心

上午的点心比较简单,多半是一些现成的饼干、曲奇、莎琪玛、蛋糕、小面包等等,搭配牛奶或豆浆。吃点心作为上午零散入园后的自由活动和正常授课间的过渡,是宝宝们很开心的时刻。

幼儿园食谱之——午餐

幼儿园里伙食办得好不好,主要就是看午餐。每个幼儿园都会把一周的食谱贴在醒目处,早点、午餐、午点和晚餐都会一一列出。爸妈可以了解宝宝在幼儿园里吃的食物,以免与家里的伙食重复而让宝宝厌恶。如果发现当天菜谱中有会让宝宝过敏的食物,应该先对老师提出。幼儿园一般都是肉片、肉丸、薯备鸡肉、牛腩、虾仁,较咐举少吃鱼,蔬菜品种比较广,一般跟着时令季节挑选,每周要吃一到两次肝类和面食。鸡蛋营养丰富,入菜方便,烹饪变化较多,几乎是幼儿园里天天能看到的菜哦。幼儿园也专为生病的宝宝准备了病号饭,有白粥、数简毁肉松、软饭、小馄饨、烂面等,可以依据宝宝的病况作出选择。

幼儿园食谱之——下午点心

下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的,品种比较丰富。有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷,配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶;有时候是或甜或咸的粥。也有些幼儿园在下午也安排喝牛奶、豆浆的。

幼儿园食谱之——晚餐

能提供晚餐的幼儿园比较少,只有部分寄宿制的幼儿园才有资格提供晚餐。一些既收全托生也收日托生的幼儿园,会在下午日托放学后,把那些晚上爸妈很晚来接的日托生,和全托生安排在一起吃晚饭。

幼儿园食谱之——大致进餐时间表

早餐:7::3--8:15 上午点心:9点左右 午餐:11点半 下午点心:2点半左右

幼儿园食谱大全菜谱——幼儿园大班一日食谱

周一食谱

早餐:牛奶小馒头 小米枸杞百合粥 牛肉松

加餐:牛奶

午餐:米饭 红烧鸡翅菠菜炒粉丝 黄瓜蛋花汤

午点:香蕉

晚餐:西红柿打卤面

周二食谱

早餐:芝麻花卷 牛奶 爆盐鸡蛋

加餐:牛奶

午餐:米饭 猪肉炖海带(回民牛肉)素炒绿豆芽 西红柿鸡蛋汤

午点:苹果

晚餐:紫米面面枣糕 红小豆百合粥 肉炒芹菜沫

周三食谱

早餐:开花馒头 肉沫柳叶汤

加餐:牛奶

午餐:三鲜水饺(猪肉、白菜、鸡蛋、韭菜)(回民羊肉)

午点:香梨

晚餐:什锦炒饭(黄瓜,回民鱼肠) 雪花豆腐汤

周四食谱

早餐:牛奶巧克力卷 牛奶 方火腿(回民鸡肠)

加餐:牛奶

午餐:米饭 萝卜烧牛肉 西红柿炒鸡蛋 银耳紫菜汤

午点:苹果

晚餐:糖三角 瓜片炒肉(回民鸡肉)虾皮白菜鸡汤

周五食谱

早餐:果酱花卷 什锦菜碎粥 卤鹌鹑蛋

加餐:牛奶

午餐:米饭 红烧鲷鱼 地三鲜 小白菜豆腐汤

午点:芦柑

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幼儿园营养餐食谱大全

幼儿园营养餐食谱大全如下:

1、五彩绣球、荷兰三丝、海鲜羹

主要食材:

五彩绣球——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳、草鸡蛋

荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶三丝

海鲜羹——海参、虾仁、鸡蛋

营养特点:

荷兰豆清脆爽口,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,厚百叶有充让滚足的植物蛋白,海参、虾仁、鸡蛋都含有丰富的动物蛋白和胶原蛋白,再加上海鲜本身的鲜味,五颜六色的菜肴搭配让孩子们既营养又美味,爱不释手。

2、花儿朵朵、七彩童年、翡翠白坦猜余玉汤

主要食材:

花儿朵朵——牛肉、黑木耳、芹菜、胡萝卜、饺子皮、黄瓜

七彩童年——粟米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、大米

翡翠白玉汤——青菜、白菜、豆腐

营养特点:

牛肉、黑木耳、芹菜均含丰富的铁元素,玉米、胡萝卜含有丰富的维生素A,是幼儿视力、上皮生长发育所不可或缺的元素。青菜、白菜含有丰富的维生素、微量元素,配上含有优质蛋白和钙质的豆腐,有利兆逗于促进幼儿骨骼发育,制成一款的可爱小衣,能激发幼儿食欲。

3、沙嗲牛肉粒、金银莴笋丝、菌菇白玉汤

主要食材:

沙嗲牛肉粒——牛肉、黄瓜、彩椒

金银莴笋丝—— 莴笋、胡萝卜、香菇

菌菇白玉汤——茶树菇、豆腐

营养特点:

牛肉蛋白质较高,能使儿童强身健胃。如此烹饪更适合幼儿食用,嫩、滑、鲜。金银莴笋丝,色泽淡雅味清爽口,含有蛋白质、脂肪、维生素A。豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品。茶树菇是植物食品中蛋白质比较高的,含有8种氨基酸,具有益气补虚的功效。

幼儿园一周食谱

讲究营养均衡搭配

学龄前儿童生长发育所需营养要高于成人,而且全身各系统组织器官尚未发育成熟,需要借助食物营养促进生长发育、增强机体抵抗力及智力发展。但是绝大多数幼儿园厨师没有经过正规系统的幼儿营养课程培训,不清楚幼儿园孩子每天、每周、每月需要摄入多少相关食材,仅靠传统的不让孩子饿着为目的。日积月累就会导致很多食物摄入量偏低,引起部分疾病的发生,如含铁性食物摄入少,易引起缺铁性贫血;钙摄入缺乏,易引起骨骼生长发育不健全,牙齿参差不齐,严重者还会患佝偻病。因此带量食谱就突显出团孙碧其关键性及指导性作用。

星期一

早餐:南瓜奶香饼+纯牛奶

午餐:蘑菇炒鸡蛋+蒜蓉蒸虾

加餐:蓝莓

晚饭塌举:黄金玉米烙+蒜苔炒肉

星期二

早餐:香蕉吐司+纯牛奶

午餐:土豆饼+耗油生菜+照烧鸡肉

加餐:酸奶

晚饭:洋葱焖牛肉+西兰花

星期三

早餐:菠菜蒸糕+鲜榨橙汁

午餐:苹果沙拉+胡萝凯核卜南瓜鸡肉饭

加餐:草莓

晚饭:鸡肉蘑菇奶油汤+番茄炖牛肉

星期四

早餐:苹果小米粥

午餐:白萝卜猪骨汤+肉沫焖冬瓜

加餐:银耳羹

晚饭:胡萝卜鸡肉肠+秋葵蒸蛋

星期五

早餐:芝麻糊

午餐:虾仁炒时蔬+蜜汁鸡腿

加餐:牛奶

晚饭:清蒸芦笋+炒牛柳

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