失眠是现代人面临的普遍问题之一，长期失眠除了影响身体健康，还可能引发各种心理问题。为了帮助大家解决失眠问题，这里为大家介绍几款简单易做的失眠安神汤的做法。
一、经典养神汤
材料：黄耆10克、当归10克、白芍10克、山茱萸10克、鸡肉适量。
做法：将黄耆、当归、白芍、山茱萸洗净备用。鸡肉切块。将所有材料放入锅中，加适量清水煮沸后转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。
二、香蕉养神汤
材料：香蕉1根，红枣5颗，蜂蜜适量。
做法：香蕉去皮切片，红枣去核。将香蕉片和红枣放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，加入蜂蜜调味即可。
三、杞菊养神汤
材料：枸杞子10克，菊花10克，红枣5颗，糯米适量。
做法：将枸杞子、菊花、红枣洗净备用。糯米洗净。将所有材料放入锅中，加适量清水煮沸后转小火炖煮30分钟，加入适量冰糖调味即可。
四、薄荷养神汤
材料：薄荷叶15克，枸杞子10克，绿茶适量。
做法：将薄荷叶、枸杞子洗净备用。绿茶取适量。将薄荷叶、枸杞子放入杯中，用开水冲泡5分钟，再加入绿茶调味即可。
五、柠檬养神汤
材料：柠檬1颗，蜂蜜适量。
做法：将柠檬洗净，切片。将柠檬片放入杯中，加入适量开水，待凉后加入蜂蜜调味即可。
这是几款简单易做的失眠安神汤的做法，每一款都有助于舒缓情绪、放松身心，帮助入睡。大家可以根据自己的喜好选择适合自己的一款，请注意遵循适量原则，享受健康的美味。如果长期失眠问题依然存在，建议及时咨询医生获得专业的帮助。希望大家拥有一个好的睡眠质量，迎接每一天的精力充沛！