晚餐作为一天中最后一顿饭，对于我们的身体非常重要。选择合适的主食能够提供身体所需的能量和营养，使我们在晚上能够得到充分的补充和恢复。下面将为大家介绍一些晚餐吃什么主食的大全。
一、米饭类
（标题一级）米饭是我们中国传统的主食，含有丰富的碳水化合物和维生素。选择吃米饭可以给我们提供足够的能量，不仅仅可以满足基本的身体需求，还能够增加饭菜的口感。常见的米饭有普通白米饭、糙米饭、大米饭等。
二、面食类
（标题一级）面食是中国人民的最爱，有着丰富的品类和口感。面食可以搭配各种蔬菜和调料，既美味又营养。常见的面食有面条、饺子、馒头、包子等。不同的地区有不同的特色面食，可以根据自己的喜好选择。
三、全谷类
（标题一级）全谷类主食是指以粗杂粮为主的主食，如小米、玉米、糙米等。全谷类主食富含膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于调节血糖和血脂。全谷类主食可以搭配各种菜肴，增加口感和营养。
四、土豆类
（标题一级）土豆是一种非常常见的主食，富含淀粉和维生素C。土豆可以煮、炒、炖等多种方式烹制，口感丰富。土豆还可以与各种蔬菜和肉类搭配，营养丰富，适合作为晚餐的主食。
五、小吃类
（标题一级）小吃类主食指的是一些小份的食物，如馄饨、河粉、灌汤包等。这类食物制作简单，口感独特，可以搭配不同的汤料或者酱料，有着丰富的选择。
总结：
（标题一级）晚餐吃什么主食是一个需要经过一定选择的问题。不同的主食有着不同的特点和营养成分，可以根据自己的身体状况和口味偏好来选择合适的主食。无论是米饭、面食还是全谷类、土豆类、小吃类，只要合理搭配，都能为晚上提供足够的能量和营养。希望以上的介绍能够给大家在晚餐选择上提供帮助。