20个人的员工餐菜谱
简介：在一个办公室环境中，为20个人准备午餐或晚餐是一项相当具有挑战性的任务。以下是一份经过精心计划的员工餐菜谱，旨在满足不同口味的需求，并提供均衡营养。
多级标题：
1.开胃小吃
- 芝士球：用切成小块的香蕉和葡萄穿串，再用芝士包裹，经过烘烤使其金黄脆焦。
- 蔬菜沙拉：切成小块的西红柿、黄瓜、胡萝卜和生菜混合，加入香草酱拌匀。
2.主菜
- 香煎鸡胸肉：将腌制过的鸡胸肉煎至金黄色，蘸以柠檬汁增添酸爽口感。
- 烤鱼排：用柠檬汁、香草和橄榄油腌制鱼肉，放入预热的烤箱烤至熟透。
- 素食拼盘：包括烤蔬菜、炒蘑菇、雪豆和扁豆沙拉。
3.配菜
- 蒜蓉土豆泥：将蒸熟的土豆捣碎，加入香煎大蒜和牛奶搅拌均匀。
- 煮意大利面：将有咬劲儿的意大利面与番茄酱、洋葱和香草混合煮熟。
- 烤时蔬：切成小块的彩虹胡萝卜、洋葱和蘑菇，用香草油和调味料烤至酥脆。
4.甜点
- 水果拼盘：将切成小块的西瓜，蓝莓和草莓放置在盘中，撒上少许薄荷叶。
- 松饼：用自发粉、牛奶和鲜果制作甜美的松饼，再加上淡淡的枫糖浆。
内容详细说明：
开胃小吃部分的第一道菜是芝士球，既有甜味又有咸味，非常适合大家共享。它还可以很好地搭配蔬菜沙拉，为大家提供一些健康的纤维素和维生素。
主菜方面，我们设置了两款肉类和一款素食拼盘。香煎鸡胸肉是一道简单而美味的菜肴，可以搭配各种调味酱来提升口感。烤鱼排则为不吃肉的人提供了一个健康的选择，可以根据个人口味调整鱼的种类。同时，素食拼盘可满足不同饮食习惯的员工需求。
为了搭配主菜，我们准备了几种丰富的配菜。蒜蓉土豆泥可以作为肉类的搭配食材，味道浓郁而又绵滑。煮意大利面是一道简单但美味的主食，可以与各种酱汁和蔬菜一同搭配。烤时蔬则提供了丰富的蔬菜选择，使菜谱更加多样化。
最后，给员工们准备了一份甜品，以满足他们对甜食的渴望。水果拼盘是一道轻盈而健康的选择，而松饼则给予了一些温暖和满足感。
这份20个人的员工餐菜谱旨在满足员工们的口味需求，为他们提供一个均衡营养的午餐或晚餐选择。无论是肉食主义者还是素食主义者，每个人都可以在这份菜谱中找到适合自己的美食。愿大家在办公室里享受健康、美味的用餐时光。