小学生早餐面条做法大全(小学生早餐面条做法大全图解)

jswto.com 发布于 2023-09-13 阅读(63)

小学生早餐面条做法大全

简介:早餐是一天中最重要的一餐,对于小学生来说,一顿丰盛的早餐能够提供足够的能量和营养,帮助他们集中注意力和保持活力。面条作为一种简单易做又受小朋友喜爱的食物,是理想的早餐选择。本篇文章将介绍几种适合小学生早餐的面条做法,供家长们参考。

一、营养早餐意面

材料:意面、西兰花、胡萝卜、青豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、橄榄油

步骤:

1. 将意面放入锅中煮熟。

2. 在另一个锅中煮开水,将西兰花、胡萝卜和青豆放入锅中焯水。

3. 将鸡蛋打散,加入盐和胡椒粉搅拌均匀。

4. 锅中加入少许橄榄油,倒入鸡蛋液,煎至熟透。

5. 捞出意面和焯水的蔬菜,放入碗中,加入煎好的鸡蛋液,拌匀即可。

二、酱油蘑菇面

材料:面条、蘑菇、胡萝卜、青豆、酱油、鸡精、盐

步骤:

1. 将面条放入锅中煮熟。

2. 在平底锅中加热少许油,加入蘑菇、胡萝卜和青豆翻炒。

3. 加入适量的酱油、鸡精和盐,翻炒均匀。

4. 捞出煮熟的面条,放入炒好的蔬菜中,拌匀即可食用。

三、番茄牛肉汤面

材料:面条、牛肉、番茄、胡萝卜、葱花、姜末、盐、胡椒粉

步骤:

1. 将面条放入锅中煮熟。

2. 将牛肉切成薄片,用盐和胡椒粉腌制20分钟。

3. 在煲汤锅中加入适量的水,加入牛肉片、番茄、胡萝卜、葱花和姜末,煮开后转小火炖煮20分钟。

4. 捞出煮熟的面条,放入炖好的汤中,拌匀即可。

四、海鲜拌面

材料:面条、虾仁、鱼丸、蔬菜丁(胡萝卜、彩椒、洋葱)、蒜末、盐、生抽、香油

步骤:

1. 将面条放入锅中煮熟。

2. 在平底锅中加热少许油,加入蒜末炒香。

3. 加入虾仁、鱼丸和蔬菜丁翻炒至熟透。

4. 倒入少量生抽和盐,翻炒均匀。

5. 捞出煮熟的面条,加入炒好的海鲜和蔬菜丁,加入香油拌匀即可。

通过以上几种面条做法,可以为小学生提供不同口味的早餐选择。不仅简单方便,而且营养丰富,满足孩子们对美味的追求,同时也符合他们身体发展所需的能量和营养。家长们可以根据孩子的口味和喜好,选择适合他们的早餐面条做法,让他们在享受美食的同时,保持健康成长。

标签:  小学生早餐面条做法大全