一岁宝宝营养早餐的做法大全(一周七天不重样早餐)

jswto.com 发布于 2023-09-09 阅读(28)

一岁宝宝是一个非常关键的发育阶段,他们需要摄入营养丰富的早餐来促进身体健康发育。然而,很多家长在给一岁宝宝做早餐时常常苦恼,不知道该怎么做才能既营养又美味。今天,我们就为大家整理了一份一岁宝宝营养早餐的做法大全,希望能给家长们一些参考和帮助。

一、燕麦果泥片

材料:燕麦片、水果泥、牛奶

1.将燕麦片加入适量的温水中浸泡15分钟,然后将水倒掉。

2.将浸泡后的燕麦片放入锅中,加入适量的牛奶,用小火煮熟。

3.将煮熟的燕麦片捣碎成泥状,再加入自制的水果泥搅拌均匀。

4.将混合好的燕麦果泥片放入冰箱冷藏片刻,即可供宝宝食用。

二、花样迷你饼干

材料:面粉、牛奶、糖粉、黄油

1.将面粉、糖粉和黄油放入碗中,搅拌成均匀的面糊。

2.将面糊擀平,用小花型模具切出形状各异的迷你饼干。

3.将切好的饼干放入预热烤箱中,180度烤15分钟至饼干变金黄色。

4.取出饼干,待凉后可供宝宝食用。

三、蔬菜小米粥

材料:小米、蔬菜、鸡汤

1.将小米淘洗干净,加入适量的鸡汤中煮开。

2.待小米熟透后,加入切碎的蔬菜,继续煮熟。

3.最后,用搅拌机将小米粥搅拌成细腻的糊状即可。

四、早餐卷

材料:面粉、鸡蛋、牛奶、奶酪、番茄酱

1.将面粉、鸡蛋和牛奶放入碗中,搅拌成均匀的面糊。

2.将面糊倒入平底锅中,煎成薄饼状。

3.将奶酪切成条状,卷入薄饼中。

4.最后,在薄饼上涂抹番茄酱即可。

以上是一岁宝宝营养早餐的做法大全,每一道早餐都能提供宝宝所需的多种营养素。家长们可以根据宝宝的口味和喜好来选择合适的早餐。另外,在制作早餐时,家长应注意食材的卫生和安全,以确保给宝宝提供健康又美味的早餐。希望这份大全对大家能有所帮助,祝愿宝宝们健康快乐成长!

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