员工餐荤菜菜谱(员工餐荤素搭配一周菜谱)

jswto.com 发布于 2023-09-06 阅读(43)

员工餐荤菜菜谱

简介:

员工们在工作期间需要保持一种良好的体力和精力状态,而一顿营养均衡的午餐对于员工的工作效率和健康至关重要。为了满足员工对于荤菜的需求,我们为大家提供了以下几道美味的荤菜菜谱。

一、主菜:红烧肉

红烧肉是一道香气扑鼻、肥而不腻的经典荤菜。它的制作简单,大多数员工都喜欢它的味道。以下是红烧肉的详细制作步骤:

1. 准备材料:五花肉500克、老抽适量、生抽适量、糖适量、料酒适量、姜适量、葱适量、八角适量、盐适量。

2. 将五花肉洗净切块,焯水去腥。

3. 锅中加入适量油,油热后加入姜葱炒香。

4. 加入五花肉煎至两面金黄。

5. 加入老抽、生抽、糖、料酒、八角翻炒均匀。

6. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮30分钟至肉变软入味。

7. 最后加入适量的盐调味即可。

二、主菜:麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道色香味俱佳的经典川菜。下面是麻婆豆腐的具体制作方法:

1. 准备材料:嫩豆腐400克、牛肉末100克、豆瓣酱适量、豆豉适量、辣椒粉适量、葱姜蒜适量、糖适量、盐适量、花椒适量、料酒适量。

2. 将嫩豆腐切成块,放入沸水中烫熟捞出备用。

3. 锅中加适量油,放入花椒爆香。

4. 加入葱姜蒜末炒香。

5. 加入牛肉末炒熟。

6. 加入豆瓣酱和豆豉翻炒均匀。

7. 加适量水后加入糖、盐、料酒,烧开后加入豆腐块。

8. 小火炖煮片刻,豆腐入味后加入适量的辣椒粉即可。

三、主菜:宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道酸甜口味的家常菜,适合员工们品尝。以下是宫保鸡丁的制作方法:

1. 准备材料:鸡腿肉200克、花生米适量、鸡蛋清适量、干辣椒适量、大葱适量、生姜适量、蒜适量、料酒适量、糖适量、酱油适量、醋适量。

2. 将鸡腿肉切丁,加入鸡蛋清、淀粉、少许盐、料酒腌制20分钟。

3. 锅中放油,将腌制好的鸡丁炒至变白,捞出备用。

4. 锅中加入适量油,放入花椒和干辣椒爆香。

5. 加入葱姜蒜末炒香。

6. 加入炒好的鸡丁翻炒均匀。

7. 加入糖、酱油、醋调味,再次翻炒均匀。

8. 加适量水,煮开后收汁即可。

总结:

这些美味的荤菜菜谱将为员工们带来丰盛的午餐,让大家在工作中充满活力。希望员工们能品尝到这些美味的餐点并享受工作的同时也能保持健康。

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