晚上菜谱
简介：
晚上是人一天中休息的时间，也是填饱肚子的重要时刻。一顿丰盛而健康的晚餐不仅能让人充满活力，还能促进睡眠质量。下面将为大家介绍一些简单易做又美味可口的晚上菜谱，希望能给大家的晚餐之路提供一些灵感。
一级标题：主菜
二级标题：烤鸡腿堡
材料：
- 鸡腿肉
- 面包
- 蔬菜（生菜、番茄等）
- 调味料（盐、胡椒粉、橄榄油等）
步骤：
1. 将鸡腿肉腌制入味，可以加入盐、胡椒粉和其他喜欢的调味料。
2. 将鸡腿肉放入烤箱烤制，直到鸡肉表面呈金黄色。
3. 将面包切片，放入烤箱稍微加热，以增加口感。
4. 将脆皮的鸡腿肉放在面包中间，加入生菜、番茄等蔬菜，撒上适量的调味料，即可享用。
二级标题：番茄意面
材料：
- 意面
- 番茄
- 大蒜
- 橄榄油
- 牛至
- 奶酪碎屑
步骤：
1. 先将番茄切成小块，大蒜切碎备用。
2. 在锅中加入橄榄油，热锅后加入大蒜炒香。
3. 加入番茄块，翻炒至番茄汁出来，可以使用勺子轻压番茄块，使其溶解。
4. 煮意面至熟，并将面水沥干备用。
5. 在炒好的番茄酱中加入意面，翻炒均匀。
6. 撒上适量的牛至和奶酪碎屑，即可食用。
一级标题：配菜
二级标题：凉拌黄瓜
材料：
- 黄瓜
- 食盐
- 醋
- 酱油
- 蒜末
步骤：
1. 将黄瓜切成薄片，撒上适量的食盐腌制片刻，然后用清水冲洗干净，沥干备用。
2. 准备一个小碗，加入适量的醋、酱油和蒜末，调成酱汁备用。
3. 将腌制好的黄瓜片加入酱汁中，拌匀即可。
二级标题：清炒菜心
材料：
- 菜心
- 蒜末
- 食盐
- 鸡精
- 橄榄油
步骤：
1. 将菜心切成小段备用，大蒜切碎。
2. 热锅加少许橄榄油，放入大蒜炒香。
3. 加入菜心，翻炒均匀。
4. 加入适量的食盐和鸡精，炒匀即可。
内容详细说明完毕，以上是一些简单易做而美味可口的晚上菜谱，希望能够帮助大家丰富晚餐的选择。在忙碌的一天之后，让我们一起享受美食的时刻吧！